Есть такое выражение - "родителей не выбирают", и с этим нельзя не согласиться. Особенно если твои родители, или один из них - токсичные родители. В этой статье хотелось бы обсудить "токсичную мать". Да и вообще о "токсичных отцах" мне слышать как-то не приходилось.
Психологи говорят, что "токсичная мать" - это мать, не способная любить своего ребёнка и выражать свою любовь, её взаимоотношения с ним строятся исключительно на манипуляциях, бесконечном внушении чувства вины, а иногда и на откровенных унижениях. Как правило, вследствие этого, ребёнок входит во взрослую жизнь психологически травмированным: он неуверен в себе, у него занижена самооценка, он страдает различными неврозами и фобиями, имеет трудности с выстраиванием отношений с противоположным полом. Там, где обычный человек легко преодолеет трудности, человеку из "токсичной" семьи будет очень сложно это сделать.
Каждый, кто имеет "токсичную мать" знает что это такое. Как тяжело когда тебя не понимает и не принимает казалось бы самый близкий человек в жизни, с твоим мнением совершенно не считаются, обесцениваются все твои успехи и достижения и постоянно внушается чувство вины и стыда. Эмоциональная связь с такой матерью, как правило отсутствует. Такая мать не даёт права выбора своему ребёнка, постоянно контролирует и критикует его, чрезвычайно скупа на похвалу.
Бывают случаи, когда "токсичная мать" может пытаться манипулировать вами уже через ваших детей, рассказывая им о том какая вы плохая и никчёмная.
Почему же стала такой ваша мать? Скорее всего этот стиль воспитания передаётся в вашей семье из поколения в поколения, и так когда-то воспитали её саму. Но что же делать? Как "спасти себя" в отношениях с "токсичной матерью"? Есть мнение, что в такой ситуации не обойтись без помощи психолога, который должен помочь проработать все нанесённые вам детские травмы и обиды. Возможно, кому-то они и помогли, я к сожалению о таком не слышала. Наверное, в особенно тяжёлых случаях без помощи специалиста действительно не обойтись, но вот самые простые советы, которым можно начать следовать уже сейчас, если у вас "токсичная мать":
- Во-первых, признать, что ваша мать уже не изменится;
- Во-вторых, максимально сократить общение (даже по-телефону);
- Сумейте немедленно прекратить неприятный разговор, в котором вас пытаются унизить и оскорбить;
- Научитесь говорить "нет", не позволяйте нарушать ваши личные границы;
- В некоторых случаях следует вообще прекратить отношения, хотя бы на время.
И в завершение хотелось бы привести цитату О. Уайльда, я думаю, это как раз в тему:
Жить так, как вы хотите - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите.
Делитесь своим мнением в комментариях. За лайк и подписку спасибо)