Многие неуверенности мы все переносим в отношения. Самосаботаж в отношениях часто происходит в мелких деталях, которые мы не замечаем, пока не становится слишком поздно. Но все они имеют первопричину в виде страха. Вот несколько примеров того, как мы саботируем отношения.
1. Проецирование воспринимаемой неадекватности на кого-то другого
Всегда найдется кто-то красивее, богаче, умнее, спортивнее и смешнее. Реальность такова, что ваша вторая половинка выбрала вас, потому что ей нравится все, что вы собой представляете. Если бы она не ценила то, что делает вас особенным, она бы не была с вами до сих пор. Почтите ее выбор, став лучшим из всех, кем вы можете быть, и отбросив все условия и ограничения, которые вы на себя накладываете.
2. Говорить, что вы готовы, когда вы не готовы
Когда вы встречаете человека, который сбивает вас с ног, вам хочется ухватиться за это эйфорическое чувство. Однако не всем, кого вы любите, суждено быть с вами. Мы портим отношения, когда слишком быстро реагируем на чувства и эмоции. Некоторым отношениям специально отведено время для развития. В ходе этого пути мы неосознанно становимся лучшими людьми. Если вы сделаете слишком быстрый прыжок, то причините боль этому человеку и неизбежно разрушите «то, что могло бы быть». Не позволяйте страху одиночества стать бременем.
3. Говорить «да», когда на самом деле вы имеете в виду «нет»
В отношениях вы никогда не хотите, чтобы казалось, что вы отвергаете своего любимого человека. Мужчины склонны уступать во многом, что нас не устраивает. Со временем обида будет накапливаться. И если вы будете продолжать бояться разочаровать своего партнера, то одна маленькая просьба (которая для вас не такая уж маленькая) может превратиться в гигантский взрыв. Одна вещь, которую мы все должны сделать более комфортной в отношениях, – это установить границы, которые не будут отталкивать наших лучших половинок. Вполне нормально сказать, что вы не хотите что-то делать, и не нужно отстаивать свою точку зрения.
4. Быть недостаточно уязвимым
Одно из токсичных ожиданий мужественности – держать свои чувства под контролем. Некоторые парни не любят публичных или электронных проявлений привязанности. Некоторые парни вообще не любят ласку за пределами спальни. Почему? Потому что никто не научил их, что жесты любви не ограничиваются только физическими. Уязвимость – это то, как вы укрепляете глубокую эмоциональную связь с человеком. Вы можете думать, что неуязвимость дает вам преимущество. Хотя в долгосрочной перспективе страх быть обиженным становится самосбывающимся пророчеством. Вы только вредите своему будущему.
5. Не просить о том, чего вы хотите
Большая часть нашего несчастья в отношениях связана с тем, что наши стандарты и потребности остаются неудовлетворенными. Мы соглашаемся, потому что, с близорукой точки зрения, мы любим их, так что в этом нет ничего страшного. Неправильно! Вы должны уверенно отстаивать свое счастье. Нездорово позволять своему партнеру использовать чувство вины как способ пристыдить вас или заставить пожертвовать тем, что важно для вас как личности.
Самосаботаж – это привычка, от которой трудно избавиться. Мы не всегда делаем это намеренно. Коллекция привычек и мыслей дремлет внутри нас. Они поднимаются на поверхность только тогда, когда появляется кто-то значимый. Саботаж – это побочный продукт страха. Однако в тот день, когда вы отбросите стандартную установку бояться, Вселенная наградит вас самой большой любовью из всех возможных.