Практически в любой затруднительной жизненной ситуации существует три принципиально разных стратегии действий человека.
Первая - адаптация.
Условия жизни меняются, мы испытываем все новые сложности, чтобы продолжить свое существование необходимо
выработать механизм приспособления к изменениям.
Вторая - эволюция.
Несмотря на длительный период адаптации, наступает момент, когда организм не может больше существовать на данном уровне и он либо эволюционирует, находя для себя другую среду дальнейшего роста и развития, либо умирает.
Третья и самая распространенная - невроз.
Ситуация дискомфортна, условия все ухудшаются, жить с этим невозможно, завершить это страшно, поэтому невротический выбор - продолжение борьбы со средой, с системой, с людьми и обстоятельствами, которые зачастую вне зоны нашего контроля. Невроз пропитан ожиданиями, чтобы все стало так, как мне нужно, потому что я «хороший», а они «плохие», и измениться нужно окружающему миру для моего комфорта.
Простой пример работы трех стратегий в жизни.
Научиться жить с алкоголиком, принять его выбор и не пытаться на него повлиять - адаптация.
Понять, что жить с алкоголиком больше не интересно, и перейти к поиску здоровых отношений - эволюция.
Невроз - это продолжать битву с алкоголиком за то, чтобы он перестал пить ради семьи, хотя ему чужд этот мотив. Все происходящее - лишь попытка реализовать синдром спасателя и манипулировать чужой жизнью из лучших побуждений.
Большинство людей выбирают именно невроз, потому что в нем много ощущения контроля ситуации, необходимости обвинять и перекладывать ответственность за свое счастье на поведение других.
Всем очень сложно и страшно занять взрослую позицию и сфокусировать внимание на переменах в своей жизни.
Если вы готовы разобраться в том, как взять ответственность за свою жизнь на себя, жду вас на консультации. ЛС в телеграм @nbootny