Найти в Дзене
про100 кухня с Дмитрием

Рецепт похудения без диет!

Ингредиенты:
Рис 150 гр.
Хорошо промойте водой.

-2

450мл воды.
1/2 чайной ложки соли.

-3

Засыпаем рис

-4

Варить 12 минут на медленном огне.

-5

Кабачки 1 шт.

-6

Натираю.

-7

В миску

-8

Рис готов

-9

морковь 1 шт.

-10

В миску.

-11

1/2 чайной ложки соли.

-12

перемешиваю

-13

залеваю холодной воды.

-14

Выжимаю воду.

-15

Большой пучок зеленого лука. Нарезаю .

-16

В миску.

-17

Рис сюда же.

-18

2-3 яйца.

-19

1/2 чайной ложки перца.

-20

2-3 столовые ложки муки.

-21

Перемешиваю.

-22

растительное масло.

-23

На сковороду.

-24

-25

4-5 минут на медленном огне.

-26

Переворачиваю.Еще 4-5 минут на медленном огне.

-27

Готовы.

-28

Пучок укропа.

-29

3 столовые ложки сметаны

-30

3 зубчика чеснока.

-31

Щепотка соли. Перемешиваю

-32

Приятного аппетита! Друзья, если вам понравился рецепт, подписывайтесь и ставьте лайк 👍.Готовим для Вас с любовью! 💖💖💖.


Еда
6,93 млн интересуются