Этот профиль создан для того, чтобы приносить Вам пользу, здоровье и возможность становится стройнее и красивей через ЗДОРОВЬЕ.
⠀
КАК Я К ЭТОМУ ПРИШЛА?
⠀
С самого детства я занималась танцами и сколько помню себя, столько и интересовалась различными диетами, похудением и улучшением своей формы.
⠀
Поступив в мед. институт(окончила в Санкт- Петербурге Военно- медицинскую академию имени С.М. Кирова с красным дипломом), я была в разгаре расстройства пищевого поведения.
⠀
Из-за нескончаемого страха еды, набора веса, поиска совершенно бредовых диет мой вес (совершенно не склонный к излишнему набору) прибавил 10 лишних кг.
⠀
К этому моменту к состоянию плотно прикрепились компульсивные переедания до болей в животе.
⠀
НЕБЫСТРО, НО Я ВСЕ ЖЕ ПОНЯЛА, ЧТО ТАК ДАЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ.
⠀
Благодаря своим знаниям, я потихоньку вникала в суть питания и понимала, что здоровье и хорошая форма не должны идти через боль и ограничения.
⠀
Закончила ординатуру по специальности: «Эндокринология», после чего мной были пройдены года работы как в стационаре, так и в амбулаторных условиях.
⠀
Я знаю, что такое прием в 15 минут, когда ты не успеваешь даже в глаза пациенту посмотреть.
⠀
Как эндокринолог, я знаю, что 50% эндокринных нарушений связаны с образом жизни.
⠀
И только он может изменить ситуацию, но на приёме нет возможности научить человека и донести так, чтобы был результат.
⠀
Есть только возможность дать таблетку, которая чуть поддержит, но никак по сути своей не улучшит ни состояние ни качество жизни.
⠀
Более того знания эндокринолога мне не помогали решить свою проблему бесконечных срывов.
⠀
Я шла дальше, и прошла профессиональную переподготовку по специальности: «Диетология».
⠀
Тогда я и начала потихоньку консультировать людей в рамках питания и да, мной были вновь пройдены и подсчёты калорий, и расписывания под заказ планов питания на неделю/две/месяц.
⠀
И результаты были у процентов 10 моих пациентов. И что-то мне подсказывает, что они могли справиться и без меня😅
⠀
Остальные же получали меню после первой консультации, после чего все это благополучно выкидывалось при генеральной уборке, либо пациенты срывались после ограничений и тренировали свою выученную беспомощность.
⠀
Я шла дальше: пошла сама в терапию по РПП и начала обучаться диетологическому консультированию с элементами когнитивно-поведенческой терапии (самый эффективный научно-доказанный подход психотерапии в сфере образа жизни и лишнего веса).
⠀
И тогда пазлы сошлись! У меня сформировались гармоничные отношения с едой. Мой вес вернулся к привычным цифрам. Я перестала контролировать себя внешними измерителями.
⠀
Я создала этот профиль, чтобы продолжать транслировать то, что делаю уже два года в Инстаграм: научный доказательный подход к своему здоровью, снижению веса, гармоничным отношениям с едой.
⠀
Уже два года, как я провожу свои программы онлайн, и 90% моих подопечных достигли своего результата и поверили в то, что здоровое питание и снижение веса - это не пытка.
⠀
Это прокачка своего интеллекта, познание своей личности, своих привычек, удовольствие от еды!
⠀
Большинство специалистов все еще продолжают Вас калечить и обманывать, поэтому мои планы - делать Вас стройными и здоровыми!
⠀
Благодаря своему образованию, к вопросам лишнего веса я подхожу комплексно, помогаю решить гормональные вопросы, диетологические и психологические.
⠀
В этом профиле будет качество, любовь к людям, семья и удовольствие от качественной здоровой еды!
⠀
Буду рада Вашей связи в комментариях.
⠀
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
