На пути познания себя я столкнулась с обесцениванием. Себя, своих увлечений и достижений. И самое обидное, что обесценивали меня не другие люди, а я сама.
Однажды я словила себя на том, что я не могу открыто говорить о своих увлечениях. Я чувствовала какой-то стыд, мне было неловко. Особенно если это касается чего-то такого, чем не будет заниматься каждый подряд.
Например, я с легкостью могла сказать, что читаю книги, но на вопрос какие говорила те что у всех на слуху или классику. А вот про то что меня заинтересовала тема блокнотов и пробую сшить свой первый блокнот - я сказать не могла. Здесь уже подключался стыд, неловкость, мысли о том что меня не поймут.
И я заметила, что в моей жизни очень часто присутствует один диалог. Вот такой.
-Чем занимаешься?
-Да так, ерундой страдаю
И больше вопросов не было ко мне, ерунда означала что-то легкое, незамысловатое и бесполезное для общества.
И вот, когда я начала активно копаться в себе. Не просто копаться, а искать причинно-следственные связи, я поняла - моя проблема, в том что я страдаю ерундой. Но! У этого есть начало.
И был в моей жизни один человек, который все время повторял эту фразу, а точное слово. Ерунда. (Точнее в оригинале это слово образовано от известного овоща, но... Дзен это Дзен, и я хочу поделиться своими мыслями и выводами, а не словить предупреждение. Поэтому... Дорогой читатель, спасибо за твое понимание!)
Так вот, вернемся к ерунде. На все чем бы я не занималась, что бы я не смотрела или слушала, что бы не читала, на все мои действия была одна и та же фраза. В разных вариантах, но смысл один. "Ты занимаешься ерундой", "Опять свою ерунду смотришь", "Да и кто эту ерунду читать читать будет" и т.д.
При чем у меня даже сейчас осталось недопонимание с некоторыми ситуациями. Например: захотела я однажды заниматься бисероплетением. Пожалуйста. Купили мне бисер, дедушка рыбак помог подобрать подходящую леску. И только я села плести свой первый браслетик (после школы, сделанных уроков и помощи по дому), как услышала "И долго ты этой ерундой страдать будешь". Эм... Что?
И эта фраза настолько въелась в мою голову, что любое свое действие я пропускала через вопрос "А не ерундой ли я страдаю?" или "Что полезного я делаю для других?". Второй вопрос тоже берет свое начало с ерунды. Потому что считалось, что любая деятельность, которая не приносит пользы окружающим, а еще лучше если это польза для конкретно этого человека, все остальное автоматически становилась ерундой.
И что мы имеем в итоге. А ничего. Я не знаю, что мне нравится, при этом я многое умею. Но вот хобби и увлечений у меня нет.
И что я сделала в итоге? Я просто занялась тем чем хотела. И пообещала себе что буду четко и прямо отвечать на вопрос "Чем занимаешься". И мои диалоги стали выглядеть так.
-Что делаешь?
-Делаю развороты в ежедневнике, что бы было не только практично, но и красиво.
-А зачем? Заняться, что ли нечем?
-Потому что мне нравится.
Я поняла, что всем подряд я нравится не буду. Но у меня есть вещи которые меня интересуют, и я не хочу их скрывать. Потому что, уже моя фраза "Я страдаю ерундой" приводила к тем ситуациям, когда я чувствовала себя еще более неловко.
Например, та ситуация, когда я рассказала маме про то что прошла курс и научилась делать красивые видео. Мама очень удивилась. Потому что, во-первых когда я успела, и почему я ничего не сказала. А не сказала, потому что посчитала что страдаю ерундой.
И еще это привело к тому, что когда я занимаюсь чем то своим и ко мне кто-то подходит, я все прячу и делаю вид что занята чем то более важным и полезным. Надеюсь, вам это чувство не знакомо. А если знакомо, то как вы из него вышли?
И в итоге, я поняла, что за фразой "Я страдаю ерундой" лежит полное обесценивание себя. Что пока я не распрощаюсь с этой фразой, я буду жить... никак. Будет скучный серый сценарий и протоптанная дорожка, а спутником по жизни станет одиночество.
Знаете, будь этот человек сейчас рядом, он бы глядя на мой канал, очень сильно бы раскричался, и сказал бы что бы я прекратила страдать ерундой. Так вот...
Дорогой папа! Если ты когда нибудь это прочитаешь, то знай. Да, я страдаю ерундой. Но мне эта ерунда нравится. Я наконец-то начала жить!
Благодарю, читатель, что разделил со мной мои переживания. Доброго тебе пути!
#саморазвитие #самопознание #обесценивание #позитивноемышление #мотивация #мысли #новаяреальность