Работа человеческого мозга неразрывно связана с образом жизни и правильным питанием. От того, что мы употребляем, зависит наша мозговая активность в течение дня.
Портал «Белновости» назвал пять продуктов, которые полезны для работы мозга.
Кофе. Многие причисляют кофе к вредным продуктам. Однако это миф, который не имеет под собой оснований. Этот продукт будет вреден только при чрезмерном употреблении и при добавлении в напиток сахара, сливок и сиропов.
Натуральный кофе обладает мощным потенциалом для мозговой деятельности.
Чай. При употреблении сырья без ароматизаторов наше мышление заметно ускорится, а организм получит необходимые запасы энергии.
Куркума является одной из самых полезных пряностей. Установлено, что она останавливает развитие онкологических заболеваний и продлевает жизнь. К тому же, куркума способствует обновлению и росту клеток мозга.
Семечки. Важно употреблять продукт, который не подвергался термической обработке и добавлению соли. Химический состав семечек гарантирует благотворное воздействие на работу мозга.
Ягоды. Антиоксиданты улучшает мозговую активность в течение дня и предотвращают развитие болезни Альцгеймера.