Как уже сегодня писал, начал готовиться к соревнованиям по бегу среди медработников на один километр.
Доволен собой, время для меня достойное, сначала разминочный километр пробежал за 6 минут.
Будем отталкиваться от этих цифр. Дальше буду тренироваться, но понял, что выбежать из 5 минут пока не готов. 🥺🥺🥺.
Держим форму, обогащаемся положительными эмоциями. Всем удачи и главное без травм, 🤲🤲🤲.