Можно сколько угодно стебать над «типичным утром блогера», но на самом деле первый час дня для меня самый главный.
Это не всегда один и тот же набор действий. Я меняю их под свои задачи в конкретный период жизни.
Сейчас три ключевые цели
Не сойти с ума в количества дел и идей.
Научить ум выбирать самое главное и держать фокус - поэтому я медитирую. Минимум 20 минут!
Быть максимально здоровой.
От моего физического состояния зависит продуктивность и качество жизни. Вода - это моя база. Без нее отеки, болит голова, шелушится кожа. Поэтому 1-1,5 выпиваю в день всегда! И начинаю с самого пробуждения.
Поддерживать тонус кожи, пока без спорта.
После операции еще нельзя сильно активничать, поэтому в ход идут скрабы, охлаждающие гели для массажа и вакуумная банка. Массаж делаю по 3 минуты на каждую зону по таймеру: передняя и задняя поверхность бедра, живот и бока. И в конце обязательно все тело увлажняю ароматным кремом.