Все мы связываем перемены с чем-то положительным. Принято считать, что если они к – лучшему, то им сопутствует ощущение счастья, свободы, лёгкости. Однако мало кто знает, что иногда хорошим изменениям предшествуют отнюдь не радостные чувства. Особенность в том, что нередко люди воспринимают их как плохое предзнаменование грядущих перемен и отказываются от возможности изменить свою жизнь. Давайте разберёмся, какие же это признаки и что они обозначают:
1. Чувство бессмысленности и опустошенности
Если вдруг возникает такое ощущение, не спешите пугаться. На самом деле это чувство свидетельствует о том, что ваши предыдущие убеждения, картина мира, система ценностей изжили себя и нуждаются в корректировке и трансформации. Очень часто такой этап знаменует вступление во взрослую жизнь. Ведь до этого момента люди нередко живут по инерции, доверяя тем знаниям о мире, которые были получены еще в детстве от родителей.
С рождения все говорят нам, каким тебе нужно и не нужно быть. Ребёнок вырастает, следуя чужим правилам и веря в чужие ценности, и возникает чувство потерянности: «Почему то, что твердили мне в детстве не делает меня счастливой?».
Многие люди доживают до преклонных лет, так и не осознав, что всё это время провели под эгидой чужого мировоззрения. Поэтому если вы всё-таки столкнулись с чувством опустошенности и бессмысленности, не спешите от него отмахиваться. Стоит лучше задуматься, а почему возникло такое ощущение? Может оно сигнализирует о том, что я не чувствую себя счастливым?
2. Переосмысление жизненных ценностей
Этот этап нередко приходит после ощущения бессмысленности и опустошенности. Ведь когда мы осознали, что наша система ценностей по разным причинам больше не актуальна, необходимо разобраться, какие убеждения всё-таки имеют право на существование, а какие были навязаны нам обществом и родителями. Стоит отметить, что процесс переосмысления достаточно энергозатратный и может отнимать у вас много сил. Чтобы избежать нервного истощения, необходимо постепенно и без паники этим заниматься. Подойдите к процессу переосмысления ценностей как к знакомству с новым человеком. Ведь, по сути, так и есть. Вы заново учитесь узнавать себя.
3. Желание проводить время наедине с собой
Конечно, когда вы начинаете заниматься самопознанием, то часто может возникать потребность в уединении. Это тоже абсолютно нормально. Если вы научитесь воспринимать одиночество не как трагедию, а как возможность узнать себя, то обретете истинную свободу. Ведь вам не нужны будут другие люди, чтоб стать счастливым.
4. Изменение круга общения
На самом деле это может быть одним из самых болезненных этапов. Человек – всё-таки социальное существо и для нас очень важно утолить потребность в близости. Но часто мы не замечаем, как близкие, казалось бы, для нас люди на самом деле приносят только страдания, грусть, боль и другие неприятные чувства в нашу жизнь. К сожалению, если вы по-настоящему любите и цените себя, с таким окружением придётся попрощаться. Иногда это происходит и по другой причине. Например, близкие отказываются принимать те изменения, которые произошли с нами. «Я не ожидала от тебя такого», «Почему ты поступаешь так со мной?», «Ты изменилась не в лучшую сторону», – всё это можно услышать от коллег, родителей, друзей, второй половинки и т.д. Но прежде чем расстраиваться и возвращаться к прошлым привычкам, задумывайтесь, а они на самом деле знали тебя настоящую?
5. Страх ответственности
Для того чтобы стать хозяйкой своей жизни, необходимо осознать, что ТЫ и ТОЛЬКО ТЫ сможешь сделать себя счастливой, достичь своих целей, реализовать свои мечты. Такая ответственность безусловно может пугать, но это единственный способ добиться того, что хочешь. У всех возникает страх перед чем-то новым, но в ваших руках его ОСОЗНАТЬ и принять.
Помните, что человек рождается чтобы меняться, исследовать, изучать. Порой мы можем сильно бояться нового и неизведанного. Это естественно. Но если побороть свой страх, то можно добиться гораздо большего, чем у вас есть сейчас.
Подписывайтесь на мой канал: вы найдете здесь ответы на свои вопросы, поддержку и вдохновение🤍
Новые материалы:
Чек-лист, который поможет вернуть себя к себе и сделать счастливой
Новая медитация «здесь и сейчас»
Почему вы отодвигаете себя на последнее место?
Практика: задай себе эти вопросы и ты поймешь свои истинные желания и возможности
Искренне Ваша,
Алена Рой.