Терпеть не нужно, а нужно поесть и посмотреть дневник питания, проанализировать что было сделано неправильно. Возможно в рационе мало белка или были выбраны невыгодные для похудения продукты с высокой калорийностью. Продумайте как исправить это в дальнейшем. Может быть калорийность всего рациона слишком низкая для вас и худеть на ней некомфортно. Лучше медленное, но верное снижение веса.
Терпеть не нужно, а нужно поесть и посмотреть дневник питания, проанализировать что было сделано неправильно. Возможно в рационе мало белка или были выбраны невыгодные для похудения продукты с высокой калорийностью.
Продумайте как исправить это в дальнейшем. Может быть калорийность всего рациона слишком низкая для вас и худеть на ней некомфортно. Лучше медленное, но верное снижение веса.