Мне себя не хватает… Мне бы еще одну себя… Мне бы еще 24 часа в сутках. И вот плюс 5кг. - 7 кг.- 9 кг. на весах. Ну почему?
Что мне эти диеты 10000 шагов. Я кручусь, как белка в колесе. У меня 10000 дел. Я даже все не успеваю, откуда эти кг…
Всё чаще так начинаются наши беседы…
Как бы мы этого не замечали, но наше тело слышит нас и подстраивается под наши запросы. Наш мозг, который мы постоянно пытаемся «прокачать», слышит нас и подстраивается под наши запросы.
Тебе не хватает себя? Тебе бы еще одну тебя? На … бери и радуйся. Ты же так этого хотела. Вот твое идеальное тело стало ещё больше, теперь тебя много. Теперь тебе себя хватает? Или еще одну поищем?
И теперь ты к привычному списку дел приписываешь борьбу с лишним весом: те самые 10000 шагов, диету, бег по утрам, спортзал. А вес стоит, «хоть тресни».
Теперь ты еще хочешь «треснуть»? Ты уверена?
Давай зайдем с другой стороны. Что ты сейчас можешь сделать для себя?
Пойми себя. Что ты на самом деле от себя хочешь?
Вот так, остановись, сядь, отключись от реальности . Если ты уже об этом думаешь или уже это делаешь, значит уже что-то идет не так. И пора забить гвоздь в свой планинг и ежедневник, в привычный круг суеты. Нет, тебе не нужен реальный молоток и гвоздь, тебе нужна сейчас только ты, ведь тебя итак уже «много». Лучше возьми ручку и бумагу.
«Забила» гвоздь? Рисуй в центре листаешь шляпку. Нарисовала? Тогда начинай…
( продолжение следует…)