Завершается последний весенний месяц 2023 года. Самое время подвести его итоги. Зачем? Расскажу, опираясь на личный опыт.
Я подвожу итоги каждый месяц. Для этого вижу как минимум две причины.
1. Чтобы похвалить себя
Если я спрошу, что хорошего произошло в вашей жизни за последние 30 дней, вы наверняка задумаетесь и сможете дать ответ только спустя несколько минут. А если спрошу о плохом, ответ, скорее всего, не заставить себя долго ждать.
Это нормально. Так работает наш мозг - он отлично помнит о потрясениях и склонен забывать приятные моменты. А наша жизнь - следствие того, о чем мы чаще всего думаем.
Так вот, чтобы сломать эту систему, нужно фиксировать все прекрасное и положительное, что с нами происходит. И помогает в этом подведение итогов. Возьмите лист бумаги или любимый ежедневник и запишите минимум 5 позитивных событий августа 2022 года.
Если что-то произошло от вас независящее (подарки, сюрпризы, неожиданные визиты близких людей), вы испытаете чувство благодарности этому миру. Если же вы отметите свои явные победы, будете гордиться собой. И то, и другое улучшит ваше настроение и повысит мотивацию и уверенность в себе.
Хвалить себя - очень хорошая привычка, которой мы часто пренебрегаем в повседневной жизни. Так давайте осознанно делать это хотя бы раз в месяц!
2. Чтобы следующий месяц был лучше
Вы можете себе представить успешную компанию, которая не занимается анализом прошедшего времени и затраченных усилий? Вот и я не могу.
Зачем мы строим планы? Чтобы улучшить свою жизнь! А как отметить прогресс или его отсутствие, не подводя итоги? Никак.
Делая свою жизнь лучше, мы становимся счастливее. Опираться в этом плане только на ощущения не имеет смысла. Одно негативное событие, произошедшее в конце месяца, может испортить впечатление от всех приятных моментов. А если вы сядете и подведете итоги, то поймете, что хорошего было больше, чем плохого.
Ну и, наконец, итоги позволяют выявить допущенные ошибки и подумать над тем, как их избежать в следующем периоде. И, если подойти к этой задаче с ответственностью взрослого осознанного человека, то вряд ли вы снова будете действовать неправильно (или бездействовать вообще) в будущем. Потому что счастье - в прогрессе!
Я подвожу итоги каждые 30 дней, потому что являюсь противником долгосрочного планирования. Я не строю планы на год, в моем календаре каждый месяц - это маленькая жизнь.
Как я запоминаю все прошедшее со мной за месяц? В этом мне помогает мой авторский планер.
Я подвожу итоги каждый день, тратя на это 5 минут своего времени. И, естественно, мне не составляет труда пролистать ежедневник и выписать все важные для анализа моменты. Более того, я делаю это с большим удовольствием!
Так что, если в вашей жизни нет привычки подводить итоги, очень рекомендую ею обзавестись. Результат вы почувствуете уже спустя 10 минут после начала анализа прошедших 30 дней - это я вам гарантирую!
Если есть вопросы по этой теме, задавайте их в комментариях!
Подпишитесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!