Чтобы видеть еще больше полезных статей, подписывайтесь на канал и обязательно оставляйте комментарии. Мне важно мнение каждого!
Однажды у меня на консультации была женщина, которую предал муж. Причем «предал» звучит очень мягко. На протяжении трех последних лет он умудрялся иметь за её спиной вторую семью и внебрачного ребенка. Совет она не просила, так как твердо решила разводиться, и это было понятно и правильно. Одно дело узнать, что мужчина где-то случайно и по нетрезвому делу, и совсем другое – осознавать, что тебя предавали в течение долгого времени. Ей требовались слова одобрения и человеческое участие.
Я долго думала, какими словами могу её поддержать. В голове крутился советы из советского прошлого о том, что нужно уметь прощать обидчиков.
Потом на ум пришла заповедь из Библии: «Если ударят по правой щеке, подставь левую», то есть если что-то произошло, то не обижайся, не осуждай и не копи в душе ненависти, ведь считается, что обида разрушает обиженного. А еще вспомнила о том, что иногда нужно «просто отпустить ситуацию». Только вот есть ли возможность пользоваться советами подобного рода? И не звучат ли они как издёвка?
Представьте, что на вас накричал коллега. И ладно, если по поводу, а если нет? Будет вам обидно? Конечно, будет, тем более, когда вы не понимаете, почему так произошло. В этом ситуации обида будет выглядеть как долго не заживающая болячка, которую хочется расчесать. Собственное неприятие и бессилие будут постоянно копошиться в памяти, отвлекая на себя все внимание. И это еще в лучшем случае.
Только вот у женщины был худший случай, который только можно себе вообразить. Ведь это огромный стресс для человека – узнать, что тебе так долго изменяли. В душе и сердце будет такая адская боль, которая будет ощущаться и на уровне тела. Какие тут могут быть советы «не переживайте так»? Хорошо, если женщина хотя бы через год сможет успокоиться и вернуться к нормальной жизни, а если нет? А ведь многие эту боль проносят через всю оставшуюся жизнь. И на фоне всего этого пейзажа тех людей, которые советуют научиться «прощать, отпускать и не думать» хочется послать самым коротким словом на самую длинную дистанцию.
Я порой задумываюсь о том, почему в интернет – пространстве выливается столько негатива, откуда столько агрессивности? Кто все эти несчастные мужчины, которые постоянно говорят о том, что женщины испортились? Чего добиваются нерадостные женщины, считающие, что им все и всё должны? Почему люди и в 40, и в 50 лет ведут себя как обиженные дети, уверенные в том, что в детстве им чего-то недодали?
Это прям культурное отличие нашей нации, такое же, как баня по четвергам. А связано оно с тем посылом, что «нужно уметь не держать обиду в сердце и прощать». И получается, о том, что нужно уметь прощать, знают если не все, то многие, а как именно это нужно делать, рассказать никто не может. Вот и носятся люди со своими обидами, как с писанной торбой, распугивая окружение.
А ведь прощать только на основании того, что так должно, крайне неполезно, а то и вовсе вредно. Это все равно, что мечтать об идеальной фигуре, но при этом есть чипсы пачками, картошку фри – килограммами, а перед сном обязательно закинуть в себя пару кусков шоколадного торта. Фигура мечты таким образом не приобретается, а через полгода неумеренного поглощения пищи придётся увеличивать все дверные проёмы в квартире.
Ведь не просто же так мы чувствует определённую реакцию, когда на задевают каким-то образом или оскорбляют: это учащённое сердцебиение, влажные ладони, румянец, чувство жара в груди или голове. Если наши интересы и границы не учитываются, если кто-то причиняет нам зло, мы должны суметь себя защитить. Пренебрежение ощущениями, которые происходят как в голове, так и в теле, несет в себе негативные последствия.
Поэтому чтобы сказать: «Да, все хорошо, у меня нет проблем», нужно для начала перестать трескать неполезную пищу, а над своим гневом подумать и проработать его, действительно проработать, но не местью, а каким-то действительно продуктивным способом.
При физическом перенапряжении очень хорошо помогает спорт, нужно только выбрать то, что придётся по душе именно вам: бассейн ли, йога, горные лыжи или штанга 50 кг весом. Кто-то, возможно, выплеснет себя в творчестве: рисование, музыка, написание прозы или стихов. Кто-то откроет для себя новые увлечения и раздвинет горизонты. Кстати, вы удивитесь, но в состоянии злости и гнева можно добиться очень много.
Нужно выплеснуть накопившуюся энергию в мирное для вас русло, а источник, который питает гнев и ярость, постепенно истощится, и вполне возможно, что то самое отпускание ситуации и прощение рано или поздно придёт само…
А еще, возможно, стоит не учиться прощать, а стараться не совершать проступков, за которые другие вынуждены вас прощать.
Желаю всем быть любимыми и счастливыми!
Спасибо за подписку на канал, ваши лайки и комментарии!