Доверие – один из элементов здоровых отношений. К сожалени, практически каждый из нас сталкивался с тем, что доверие было потеряно и мы задавались вопросом: «а можно ли его вернуть?».
Практически в каждой книге по отношениям говорится о том, что доверие важно в отношениях, но мало говорится о том, как его построить, сохранить и не потерять, а если потеряно, можно ли вернуть.
Итак,
- Всегда и во всем будьте честны и верны своему слову и выполняйте обещанное. Ложь, даже если она кажется несущественной, приведет к тому, что партнер перестанет доверять тому, что вы говорите и обещаете.
- Для построения и укрепления доверия требуется время. Укрепление доверия представляется собой ежедневное обязательство по работе над отношениями каждого из партнеров.
- Цените отношение, которые у вас есть, и не воспринимайте их как должное. Регулярно показывайте партнеру, что вы рядом, что вы поддерживаете его, цените, что для вас важны отношения и т.д.
- Не скрывайте свои чувства. Открытость в отношениях является эффективным способом укрепления и сохранения доверия.
