Зависимость - это болезненное состояние личности, при котором она испытывает необъяснимую тягу к своему партнеру.
Зависимость от другого человека является одной из разновидностей аддиктивного поведения. МКБ-10, F63.8.
Аддиктивное поведение- это поведение человека, при котором наблюдается уход от реальности с изменением психического состояния индивида.
Значит, люди, которые находятся в зависимых отношениях не воспринимают адекватно свои отношения, так как зависимость меняет их мировосприятие.
Перечислим основные признаки зависимости в отношениях:
Испытываете сомнения в своих чувствах и ощущениях
Вас очень легко переубедить и навязать вам ложные чувства и мысли.
Например, вы стали свидетелем того, как ваш молодой человек флиртовал с другой женщиной. Вы выразили свое недовольство в виде обиды и хотели бы, чтобы он извинился перед вами. Однако, этого не происходит. Вместо извинений вы получаете обвинения. Ваш парень обвиняет вас в том, что вы все не так поняли и закатили скандал не из-за чего. В продолжение к этому, он начинает манипулировать своим уходом. Внушает чувства страха. Дескать, он устал от такого отношения и вашей необоснованной ревности. «Если так будет продолжаться, я уйду.»
И вот вы уже сомневаетесь в том, что видели и слышали. Вы начинаете искать оправдания его поведению и вините себя в произошедшем конфликте.
Такое бывает, когда в детстве ваши чувства обесценивали и отрицали.
вы ведете борьбу со своим молодым человеком за его изменения
Несмотря на его холодность и безразличие, вы не теряете надежду изменить его. Вы пытаетесь добиться от него тепла, ласки, любви. Всего того, чего вам так не хватало в детстве. Всего того, чего вы так усердно пытались добиться от своих родителей.
вас привлекают проблемные мужчины
При выборе такого типажа мужчин, вами движет желание оказать помощь. Вам кажется, что этот человек нуждается в вашей помощи и вы всеми способами пытаетесь ему помочь.
«Без меня он не справится. Я помогу ему»
В данном случае вы проецируете свою боль на него. Чтобы вам не было так больно, вы стараетесь облегчить его страдания. Вы даже можете выбирать профессии, связанные с помощью другим людям.
вы готовы на любую жертву ради любимого
Для вас нет ничего невозможного. Вы терпеливы и готовы отдать ему абсолютно все, в ущерб себе, только бы ему было хорошо.
вы склонны к гиперконтролю
Рано повзрослев, вы привыкли рассчитывать только на себя. Поэтому всю ответственность за отношения вы берете на себя.
вас преследует непреодолимое чувство страха быть брошенной
Вы очень плохо переносите одиночество и боитесь оставаться наедине со своими мыслями. Возможно кто-то из значимых взрослых уже бросал вас в детстве. Теперь вы очень боитесь пережить старый травмирующий опыт.
большую часть времени вы находитесь в подавленном состоянии
Подавленное состояние, тревожное или депрессивное, сопровождается резкими перепадами к воодушевленному, но непродолжительному настроению. Что-то вроде маниакально-депрессивного синдрома, только в легкой форме. Только ваше хорошее настроение зависит не от состояния психики, а от человека к которому вы привязаны.
для отношений вы выбираете неуравновешенных мужчин
Мужчины, которые могут дать вам стабильность, которые в некоторой степени предсказуемые-кажутся вам неинтересными. Те мужчины, которые приносят вам эмоциональный дисбаланс кажутся вам более привлекательными.
вы идеализируете свои отношения
Несмотря на то, что ваши отношения причиняют вам боль, вы живете мечтой о счастливой жизни, о том как однажды все изменится.
вы привыкли к эмоциональной боли
Такие эмоции как: страх, боль, тревога, гнев, жалость, вина, недовольство-кажутся вам нормой. Они постоянно присутствуют в ваших отношениях и характеризуют вашу любовь.
Помните, вы не виноваты в том, что состоите в зависимых отношениях. Просто случались в жизни события, которые повлияли на формирование нашей личности, что привело к бессознательныму выбору такого типа отношений. Но главное то, что мы можем на это повлиять и изменить нашу жизнь, нужно лишь сделать шаг навстречу к приятным изменениям.