Что такое травма поколений и как она влияет на нашу жизнь

Что такое травма поколений?

Травма поколения — это травма, которая передается от одного поколения к другому. Она начинается, когда группа переживает травматическое событие, которое вызывает экономический, культурный и семейный дистресс. В ответ на это у людей, принадлежащих к этой группе, появляются физические или психологические симптомы.

Передача от предков к потомкам некоторого набора свойств и поведенческих паттернов происходит неосознанно на невербальном уровне через символы, образы, жесты, интонацию, манеры речи. Передаются паттерны поведения, переживания, даже суждения.

У людей, переживших травму, могут развиться такие состояния здоровья, как:
- тревожность
- депрессия
- сердечные заболевания
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и тд.

Изучение травмы поколений

Эта область исследований относительно молода, но с середины 2000-х годов она расширилась. Межпоколенческая травма была впервые выявлена ​​у детей переживших Холокост. В 1966 году психологи начали наблюдать большое количество детей переживших Холокост, обращающихся за психологической помощью в клиники Канады. Внуки переживших Холокост были на 300% преобладают среди обращений в психиатрическую клинику по сравнению с их представленностью в общей популяции. Несмотря на то, что исследование было яро раскритиковано из-за маленькой выборки, учёные продолжили исследования в это области. С тех пор межпоколенческая травма была отмечена среди потомков афроамериканцев, обращенных в рабство, коренных американцев, переживших геноцид, переживших войну, беженцев, людей, переживших насилие в семье, и многих других группах, пережившие коллективное бедствие.

Какое отношение травма имеет к нам?

Спешу расстроить скептиков, считающих, что данная тема относится только к Западной цивилизации. История нашей страны насчитывает большое количество травмирующих эпизодов, которые оказали на нас влияние. Это и события 1917 года, Гражданская война, ВОВ, террор, перестройка, 90-е и многие другие. Мы носим в себе отпечатки тех событий, даже если сами в них не участвовали.

Как Вы уже могли догадаться, травма поколений существует не только в разрезе одной семьи, но и целых культур, обществ, стран. О замкнутом круге хорошо сказано в статье российского психолога Ольги Мовчан. Привожу сюда вырезку из её интервью:

"Если общество не прожило какие-то переживания, связанные с травмой, например, стыд и вину, оно будет формировать ситуации, в которых такая возможность появится. Если столкновение с этими переживаниями невыносимо, они будут подавляться и компенсироваться какими-то другими переживаниями. Например, отрицанием, гордостью, необходимостью «встать с колен». Травма будет вытесняться, а потом, к сожалению, будут конструироваться ситуации, которые позволят обществу снова столкнуться с травмой и сделать еще одну попытку пережить эти чувства для того, чтобы психические процессы были завершены.

И так формируется замкнутый круг: подавление — передача — повторение — неудачная попытка встретиться с подавленным переживанием — снова повторение и так до тех пор, пока этот процесс не завершится. Непрожитые чувства будут превращаться в трансгенерационные объекты и передаваться следующим поколениям.

Единственный способ борьбы с этим — все-таки встретиться с призраком, познакомиться с ним, вывести его в сознательное поле и завершить круг. Оно должно быть названо и должно обрести форму, чтобы оно смогло жить, и чтобы с ним что-то можно было сделать.".

К сожалению, одной терапией проработать травму не получится, разве что внутри семьи. Когда речь идёт о масштабах страны, здесь подключаются искусство, медиа, история как таковая и как она преподноситься и многое другое. Самое сложное — начать говорить. Говорить и рассказывать окружающим, принять тот факт, что наши действия находятся под влиянием опыта предков. Хотим мы этого или нет, этот разговор рано или поздно всплывёт на поверхность. Ведь травма поколений это не что-то мифическое. Она оказывает влияние на то как мы принимаем финансовые решения, как у нас строится личная жизнь, насколько мы готовы рисковать, почему мы не доверяем друг другу... Но обо всём по порядку.

Источники:

https://discoverarchives.library.utoronto.ca/index.php/children-and-families-of-concentration-camp-survivors-v-rakoff-j-j-sigal-n-b-epstein-in-canadas-mental-health