Глядя на это фото может показаться что девушка каким-то чудом втиснулась в обувь не по размеру, но нет, все дело в отеках! Утром у девушки нормальные ноги, которые спокойно помещаются в туфли, а уже к обеду вот это...
По первой фотографии видно, что девушка... эм... не мелкая, так назовём. В данном случае, вероятнее всего именно гормональная причина отеков.
Жир сам по себе, ВСЕГДА создаёт пространство для хранения большого количества воды, те самые 3-5-10кг которые легко уходят в первые недели диеты. Больше жира - больше воды вокруг него.
Нооо! Часто бывает ситуация когда при ожирении есть гормональные нарушения, и почти все они вызывают ОГРОМНУЮ отчётность, речь может идти о десятках кг веса (!)
- Инсулинорезистентность = отеки
- Гипотириоз = отеки
- Высокий кортизол = отеки
Я уже не раз задевала эту тему, в конце статьи будут ссылки, здесь расскажу о том, что у меня вышло с нововведениями за последние недели.
Напомню, что у меня махровая инсулинорезистентность, для тех кто со мной не знаком😇
После отмены ребелсаса (инкретиновый препарат, пропал из России), я получила +6кг за две недели, я уже писала что мне удалось их "откатить", с помощью безсолевой диеты+урезания углеводов, + по рекомендации моего эндокринолога я пила хвощ полевой - он обладает мягким мочегонным эффектом.
Теперь рассказываю про то как я убрала хвощ, думаю многим будет интересно, в контексте того, имеет ли смысл пить мягкие мочегонные.
Напомню: мочегонные - это плохо, потому что они могут срывать водно-солевой балланс, который и так не в порядке у отечных людей, могут приводить к обезвоживанию, т.е по телу отеки ещё есть, а для функционирования организма воды может не хватить - это может быть опасным, если речь о медицинских препаратах, их пьют только в крайних случаях, и строго по назначению врача.
Мне надо было "подогнать" отеки, потому что обычными методами, они у меня уходят не охотно и медленно, не быстрее, чем жир, хвощ мне в этом помог, за три недели -8кг (у меня до этого было +6кг чистым отеком, итого: - 2кг).
8кг, это очень-очень много, особенно с учётом того, что именно отечный вес даёт максимальное ухудшение самочувствия, чувствуется тяжестью во всем теле, "ватное тело".
Чем дольше пьёшь хвощ, тем меньше он работает, и вот через 3 недели я таки решилась его убрать, было страшно, потому что любое мочегонное может вызывать откат на отмене, а я ещё паникер😆😇 Вроде бы Анастасии полностью доверяю, раз она назначила, значит должно сработать, а с другой стороны, у страха глаза велики, я на любой плюс на весах реагирую крайне болезненно. Ожирение у меня больная тема, нервы порой сдают, особенно когда делаешь все как надо на 200%, а результат отрицательный, порой.
Первый день после отмены +1,5кг. Я конечно была в ужасе, но делать нечего, не имеет смысла избавляться мочегонными от отеков, если потом будет откат, и я стала наблюдать что будет дальше, второй день -1кг, третьий день -700гр.
Т.е небольшой, относительно потерянных 8кг, откат был, но он очень быстро сам ушёл, без приложения усилий с моей стороны.
Анастасия сказала что периодически мне стоит вот недельки по две пить хвощ, чтобы подгонять отеки.
Кстати, у меня ушло аж 10см с того места где у нормальных людей талия.
Получается, что у меня не просто висцеральный жир, у меня ещё и огромный отек вокруг него:(
А отеков у меня ещё много, очень много, ноги отекают, живот отечный и аномально большой, с лица отек спал, и я сразу стала лет на 10 моложе, глаза хоть открылись...
Вывод: хвощ буду пить периодически😇 ну и конечно умереное употребление соли и углеводов.
Комменты, лайки, подписки помогают развитию канала😇 Спасибо💝
Возможно, Вам будет интересно: