Лимон содержит множество полезных соединений, один из них называется флановоиды.
Это вещество благоприятно воздействует на наше здоровье и оказывает положительный эффект на организм.
Также это вещество обладает антитоксикадными свойствами и даёт защиту нашим клеткам от повреждений.
А ещё не стоит забывать что в лимоне огромное количество витаминов и полезных соединений, который способствует ускорению метаболизма.
Сколько добавлять лимона в стакан?
Количество будет зависеть от ваших вкусовых рецепторов. Это может быть как и четвертинка так и долька, фрукта.
Наилучшим вариантом будет добавление лимона с цельными кусочками, так как пару выжатых капель из одной дольки, пользы никакой не принесут.
Такой напиток рекомендуется употреблять каждое утро, вода должна быть тёплая. Потому как в горячей воде многие витамины теряют свою пользу.
Вода с лимоном утром натощак.
Выпивая утром натощак стакан тёплой воды с лимоном, у нас повышается температура тела, благодаря этому улучшается обмен веществ и организм получает заряд витаминов.
Также это даёт стимул желудку активнее работать.
И не забываем что тёплая вода утром помогает нашему организму естественным образом избавляться от токсинов.
Тёплуя вода с лимоном помогает избавиться от запора и способна снять утреннюю тошноту.
Вода с лимоном для похудения и улучшение состояния здоровья.
Такой напиток оказывает множество положительных эффектов
- Увлажняет кожу
- Ускоряет пищеварительные процессы
- Повышает иммунитет
- Способствует выведению токсинов
- Понижать артериальное давление
- Очищает сосуды
- Насыщает организм витаминами
Кому не стоит пить воду с лимоном.
Сюда стоит отнести всех людей с чувствительными желудками. Если после воды с лимоном у вас появляется сильное жжение в животе лучше отказаться от него. Гораздо лучше будет выпить стакан обычной теплой воды.
Как придать более яркий вкус в воде с лимоном.
Для более приятного вкуса добавьте к воде с лимоном листочек мяты, кусочек огурца, апельсин или дольку лайма.
Если вы хотите повысить свой иммунитет или улучшить работу пищеварительной системы тогда добавьте корень имбиря.
