Для того, чтобы постройнеть, предлагаю вам, дорогие друзья, ряд традиционных мер, которые приведут к успеху.
1. Диетическое питание, 1200-1600 ккал в сутки.
2. Разгрузки 1-2 раза в неделю (или один вид пищи, например: (отварное мясо - 300 граммов +чай без сахара), (кефир + творог), (яблоки – 1,5 кг в день)
3. Дыхательная гимнастика, с задержкой дыхания на вдохе
4. Физическая нагрузка, ходьба, баня, сауна, водные процедуры, танцы, соленые, морские ванны, плавание
5. Все виды массажа, поколачивание особо полных мест, растирания
6. Обертывание влажной простыней, сон голышом, ношение бандажа
7. Воздушные процедуры, запрет на спиртное
8. Изредка мочегонная разгрузка (мочегонный фитосбор)
9. Изредка слабительная разгрузка (противогеморроидальный фитосбор)
10. Фитотерапия для потери аппетита (настой кукурузных рылец)
11. Прием минеральной воды «Донат», березового сока, заряженной определенной энергией воды
12. Витамины курсами (С, В-6) - 2-3 недели подряд, потом перерыв 1-2 недели и повторение курса
13. Ощелачивание после приема пищи (яблочный уксус – 1 чайная ложка на полстакана воды, кислые фрукты, морковь и т.п.)
14. Борьба с целлюлитом, жировыми отложениями при помощи специальных кремов и гелей.
15. Активный секс