Традиционное пожелание на день рождения- это пожелание здоровья и хорошего настроения.
И ведь действительно так.
Со здоровьем более-менее понятно. Соблюдай режим дня, избавься от вредных привычек, ешь полезную пищу, проходи диспансеризацию и прочие конкретные действия. Здоровьем занимается врач. Он выпишет лечение и рецепт.
А вот хорошее настроение - дело рук каждого. Это, конечно кто чего хочет. Хочется человеку перебирать все плохое в своей жизни, "перемалывать опилки", винить себя за ошибки и упущенные возможности - его право. Только вот настроение от этого не улучшить.
А иногда так хочется хорошего настроения, а внутри что-то все не так. В этом случае у меня есть два проверенных способа. Они помогут сохранять хорошее настроение не на один день.
Первый способ поднять себе настроение.
Поживите в деревне.
Я по своему опыту это знаю. 40 лет я прожила в городе и переехала в деревню.
В городе жизнь интересней, разнообразней, но вот только она какая-то надуманная. В деревне жизнь проще и спокойней. Многие проблемы, существующие в городе, которые приводят к стрессам, в деревне просто отсутствуют: пробки на дорогах, толкотня на улицах, загазованность, постоянный шум и вибрационный фон. В городе большинство живет под влиянием других людей, делает поступки и принимает решения не так как хочется, а так как "принято". Погоня за навязанными ценностями вгоняет в кредиты и долги, тем самым снова повышает тревожность. Главным условием для мня - это комфортные условия проживания: горячая вода, канализация, интернет и телефон, нормальная кухня, комфортная мебель. Сейчас это есть практически в любой глубинке. Работы только мало - это проблема. Но есть удаленная работа, работа вахтовым способом - это очень даже решает проблему. В поселках люди мягче и отзывчивее. Без лишних заморочек. Это не только мое мнение.
Согласно опросу компании Atlantic Media, самые счастливые люди — это те, кто живёт в сельской местности, вдали от суеты мегаполисов. 84% опрошенных из этой категории сообщили о своей удовлетворённости условиями жизни, а вот в городах довольных граждан набралось только 75%.
Похожие результаты получили и исследователи счастья из Ванкуверской школы экономики и Университета МакГилла. Они обнаружили, что уровень удовлетворённости у жителей пригорода выше, чем у обитателей каменных джунглей, в восемь раз.
Так что подумайте о том, чтобы переехать в деревню. Или хотя бы выбраться на дачу, чтобы подышать свежим воздухом, послушать птиц, посмотреть закат.
Совет второй. Покупайте опыт, а не вещи.
Вещи покупать очень приятно, хоть одежду, хоть что-либо другое. Мне нравится поговорка "Лучший допинг - это шопинг". Если у меня много проблем - я иду в магазин что-то купить, начинаю выбирать и мерить, переходя из одного отделав в другой, из одного магазина в следующий. В результате у меня остается одна проблема - купить нужную мне вещь. А уж когда куплю - вот она радость в жизни. Только кратковременная.
Но, как утверждает исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, приятный опыт приносит нам больше положительных эмоций, чем какая‑нибудь вещь за ту же стоимость.
Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.
Есть такой популярный подарок - впечатление: полет на парашюте, фотосессия или что-то в этом духе, на что денег всегда не хватает. Это правда здорово! Я - охотник за впечатлениями. Считаю, что лучшие впечатления - это путешествия. И не обязательно ехать на Мальдивы. У на сосед-предприниматель каждый год ездит за границу. На вопрос "Икак"?он отвечает: "Да я бы не поехал, дак все пацаны там были, вроде и мне для приличия надо. По мне бы на рыбалку лучше".
Так что, если у вас есть выбор — сделать ремонт на кухне или поехать в путешествие , выбирайте второе. Ремонт вы так или иначе сделаете. Особенно после отпуска, когда появится вдохновение и желание, то найдется на чем сэкономить. А вот путешествие будет греть душу как минимум до следующего вояжа. Жизнь одна, другой жизни не будет.
Всем добра и здоровья.
