Знали ли вы о том, что растения, которые вы сажаете у себя дома, могут воздействовать на вашу психику? Поговорим о тех из них, которые способы умиротворять и расслаблять нервную систему.
1. Первое место в числе растений, помогающих бороться со стрессом, по праву принадлежит мяте. Ее аромат снижает уровень тревожности. В нем свежесть и легкость, которых подчас так не хватает человеку после долгого рабочего для или тому, кто пересмотрел слишком много новостей. Живую мяту можно не только нюхать, но и использовать в пищу, делая более интересным вкус блюд, или готовя успокоительные чаи.
2. Жасмин вырастить в домашних условиях сложнее, чем мяту. Более того, он имеет довольно резкий аромат, который некоторым может не нравиться. Однако даже люди, которым запах его цветов неприятен, почувствуют пользу жасмина. По мнению ученых, он выполняет роль транквилизаторов и действует даже эффективнее некоторых аптечных препаратов. Если вы не готовы растить жасмин дома, посадите его на даче, чтобы в начале лета иметь доступ к умиротворению.
3. Лаванда очень красива и способна украсить собой любую квартиру. Но главная ее польза не в декоративных свойствах. Оказывается, если вдыхать аромат растения регулярно, можно снизить уровень кортизола в крови. Именно этот гормон приводит к возникновению стресса. При контакте с лавандой человек быстро успокаивается, лучше спит, а частота его сердечных сокращений уменьшается. Впрочем, все эти эффекты связаны между собой.
4. Змеиное растение, которое в народе называют тещиным языком, неприхотливо и крайне полезно. Оно очищает воздух в дневное время, а по ночам наполняет помещение кислородом. Как следствие, хозяин квартиры, где "живет" тещин язык, исцеляется от головных болей, лучше спит, чувствует прилив энергии по утрам. Его дыхательная система начинает функционировать эффективнее.
5. Спатифиллум - очень симпатичное растение. В народе ему придают особое значение. Считается, что спатифиллум может сделать женщину счастливой, гармонизировав ее отношения с партнером. Так это или нет? Тут уж кто во что верит. Фактом является то, что это растение нейтрализует токсины, растворенные в воздухе, что важно в городской среде. Чем меньше вредного воздействия на организм, тем лучше физическое и психическое самочувствие.
6. Базилик - вкусная приправа для множества блюд. Но для многих современников полезнее не вкус базилика, а аромат его листочков. Он снижает уровень стресса. Сейчас это прежде всего.
7. Арека - небольшая по размеру пальма. Ее вид радует глаз, но важнее то, что хозяин ареки будет иметь отличное настроение, что обусловлено повышением содержания кислорода в квартире благодаря стараниям "зеленого соседа".
А вы пробовали сажать что-то из этого списка у себя дома? Как результат?