Неделя случилась весьма насыщенная событиями. Каждый день писала текст по какой-нибудь картине, выполняя задания художественного марафона. Столько нового узнала о художниках и их шедеврах! Организаторам респект и уважуха!
Приехавшая в гости старшая калишвили («дочка» по-грузински), которая ходит в походы и осознанно относится к еде, ежедневно выводила меня вместе с Норочкой на длительные прогулки. С погодой нам сильно повезло— было тепло, как летом. Кроме физических упражнений в виде ходьбы, Катя научила меня считать калории. Она загрузила в мой телефон программу FatSecret. Оказалось, это совсем не нудно, как мне казалось раньше. Даже весело. Четыре дня взвешивала свою еду и сразу получала результат в виде усвоенных килокалорий и разбивку на БЖУ (белки, жиры, углеводы).
Выводы, к которым я пришла в результате короткого эксперимента:
1) Это очень просто. Особенно таким, как я (с синдромом Аспергера), мы не боимся ритуалов.
2) Я не похудела. Но зато и не поправилась, потребляя расчётное количество калорий. Столько мне посоветовала программа, исходя из моего возраста, роста и веса.
3) Эксперимент состоял в том, чтобы узнать, переедаю ли я вообще. Поэтому я питалась, как обычно, разве что белка побольше употребляла—по совету Катюши. Оказалось, что не переедаю.
4) Поняла, что в этом подсчёте есть и некий психологический эффект: я меньше перекусывала днём. Иногда просто лень было взвешивать перекус.
5) Ещё один эффект: борьба с деменцией. Надо помнить про взвешивание.
6) Четыре дня— очень маленький срок для глобальных выводов.
Сестрица надо мной хихикала, зато дочка одобрила. Сегодня Катенька уехала, и я боюсь, что надолго моей самодисциплины без её моральной поддержки не хватит. Лень победит.
Сходила в лицей на «Последний звонок», как и планировала. Перед этим посетила парикмахерскую. Была красивая. Надеюсь. Совершила необдуманный поступок: сделала замечание высоким гостям, когда они разговаривали во время выступления нашего директора. Но меня же не уволят, есть преимущества у пенсионного возраста.
Наобнималась с ребятами и учителями на месяц вперёд. Встретила своих бывших учеников, которые пришли на праздник своих детей. Вот это здорово! Выпускники подарили каждому учителю отдельный памятный плакатик с рекламой фильма с нашими фотографиями. Мне досталось кино, которое я не смотрела. Впечатлилась.
Дети, как всегда, прекрасно выступали. Растрогалась, прослезилась.
Ещё я познакомилась с нейрографикой. А то купила цветные фломастеры, а что рисовать—не знала. Вот он, инсайт, фломастеры пригодились. Узнала основные принципы, нарисовала картинку. Ни фига не верю, но занятие прикольное. Летом обязательно займусь. Мне показалось, что это лучше, чем вязать или вышивать.
Да, на одном из эфиров нашего предводителя Миши Лазарева, который Кэп, я с радостью узнала, что он меня помнит. Мне было очень приятно. Ура! Всё-таки нас в Шторме не одна тысяча. Скоро у Кэпа день рождения и он организовал очередной марафон. Приму участие. ЕБЖ.
