Осознанные сновидения - это состояние, когда мы осознаем, что мы спим и что происходит внутри нашего сна.
Это может быть замечательным инструментом для исследования себя, для того, чтобы узнать больше о сознании и внутреннем мире. Некоторые люди используют осознанные сновидения для творчества, для лечения фобий, для осознания своих инстинктов и много других вещей.
Осознанные сны могут быть сложными для достижения, но возможность осознания своего сна может быть улучшена практикой и техниками. Один из способов увеличения шансов на осознанный сон - это регулярное практикование реалистичности. Во время дня нужно задаваться вопросом - "Я сейчас сплю или нет?". Посмотреть на руку, проверить, сколько находится вещей вокруг. Если делать это регулярно, то это поможет вам автоматически задавать этот вопрос и проверять свои сны. Вы поймёте что находитесь во сне если вокруг вас будет все меняться. К примеру вывеска магазина напротив сперва будет видна вам ясно, а потом резко измениться и повторно вы не сможете её прочитать.
Также, перед тем, как заснуть, можно сформулировать задачу своему подсознанию и при этом не беспокоиться о реализации этой задачи. Например, можно сказать себе: "Я хочу научиться играть на гитаре" и сосредоточиться на этой цели. После сна нужно практиковать игру на гитаре и обучение будет идти легче.
Когда вы начнете осозновать свои сновидения, вы можете начать использовать их в качестве инструмента для исследования своего внутреннего мира. Некоторые люди используют осознанные сны для развития своих творческих способностей, для общения с людьми, которые уже умерли, для лечения фобий или же просто для изучения сознания и личностного роста.
Если вы хотите заняться осознанными сновидениями, то советую завести личный дневник для записи снов. Так вы научитесь анализировать сны и определять что у вас получается, а что нет.
Когда вы научитесь осознавать свои сновидения, это может быть сложным и захватывающим опытом, который поможет вам узнать себя лучше и развиваться. Так же вы сможете определять приходят ли к вам существа из тонкого мира или это просто переработанная мозгом информация, полученная за прожитый день.
Не стоит забывать, что это всё же мир снов, а не реальность. Используйте свои осознанные сны в качестве творческого и личностного инструмента, но не забывайте о реальности.