- В один из дней моей жизни , когда я не подозревал ,что такое панические атаки я работал на работе и практиковал различные виды медитаций и был уверен ,что ничего подобоного со мной не может случиться ,даже не допускал мысли.
Но в один прекрасный день я заболел ковидом и вот тебе на , у меня началась ПАНИКА ,того что я задыхаюсь и сейчас умру.
- В этот момент будто время начинает иметь высокую ценность и будто каждая секунда является ключевой и если не предпринять ничего то я умру, так мне казалось.
- После немного успокоившись я начал вспоминать все свои инструменты медитаций, но ничего не помогало
и тогда я вспомнил про практику даооской медитации "Пять врат" которой я обучался у учителя, и на тот момент я не понимал за что я заплатил такую большую сумму , но после через пару месяцев практики мне пришел инсайт о том ,что я думал и о том какова моя реальность сейчас. Не зная о том , что меня ждет дальше.
- Это технолгия медитации заключается в том ,что я садился на краешек стула с ровной спиной без опоры на спинку стула и выполнял не сложные действия по концетрации внимании ,проявлению ощущений и образов. Я учился осознавать свое тело за 20 минут и приводить его в ресурсное состояние
Ведь состояние определяет мою реальность
- Я проделывал такие действия как ощущения" стоп ,ладоней , лица , всего тела целиком , и после учился осознавать объемы тела, комнаты , вселенной
И уметь синхронизоровать : чувства-мысли-тело в единое состояния пприсутствия
- После практики когда я вернулся обратно в тело, я сначала забыл о том ,что у меня были панические атаки , и жил будто как ничего и не было, но потом начался новый поток атак.
- Я начал практиковать эту практику как 3 года подряд до этого каждый день выполняя разные ее техники по 2 раза в день, утром и вечером. И через пару дней мое состояние выравнилось!
- Я стал себя ощущать бодрее ,эта практика проявила мое творчество, жизнерадостность , обновление всех программ и убеждений второй раз (первый был на обучении у учителя этой практике)
После всего этого я понял ,что обладаю инструментами , которые раньше обесценивал, но они были всегда рядом. И на этом я не остановилсч и открыл свою онлайн школу по обучению этой медитации и люди стали приходить ,меня это очень сильно удивило , ведь я никогда не думал, что смогу обучать людей!
- Теперь я обучил большое количество людей, которые мне благодарны и я понял ,что правильная практика медитации даёт резульат не только в состоянии ,но и в событиях.
- Подписывайся и оставляй коментарий на вопрос под этой статьей
А какие виды медитаций помогают тебе и что ты применяешь?