Идея этой статьи зрела у меня в голове уже давно.
Через месяц у меня будет очередной контроль, хотя кажется, что с прошлого прошло совсем немного времени. Я стараюсь жить прежней жизнью, думать о будущем, строить планы, и наслаждаться настоящим. В этом мне активно мешают политики разных мастей, но что тут поделаешь, остаётся только ждать и надеяться...
И иногда я замечаю, что некоторые люди воспринимают эту болезнь, которую не хочется называть, не как болезнь, а как особенное испытание, которое необходимо пройти. В конце нужно непременно измениться. Как бы с химией, операцией и лучевой тебе открывается что-то невероятное - то, чего ты раньше не знал.
Тогда у тебя меняется вся жизнь, как по мановению волшебной иголочки. И ты, весь такой преображённый, светишься изнутри счастьем и радостью. А это значит, что все сделано правильно и ты достоин этого выздоровления. Но если же у тебя ничего не поменялось в жизни, то тебя непременно ждёт повторение этой болезни или вообще не получится вылечиться.
Думаю, что это довольно опасные мысли. А для тех, у кого болезнь не исчезла, возможно даже обидные. Ведь в конечном счёте победа над болезнью в том, что ты хочешь жить и живёшь. Да, с ограничениями, да, на таблетках и вливаниях, иногда с хорошим настроением, иногда с грустным, но зато живёшь. А кто-то не живёт. А почему? Потому что не справился? Думаю, что нет, просто это так сложилось.
Заманчиво верить в то, что мы можем контролировать всё, но, увы или не увы, есть то, что выше нас.
Мы не знаем, что будет завтра и даже через две минуты. Остаётся только верить в то, что у нас это завтра будет и жить сегодня и сейчас.
Конечно, некоторые целители утверждают, что появление любой болезни зависит от наших мыслей и эмоций. Есть даже таблицы с болезнями и эмоциями, которые их вызывают. Например, в одной из них написано, что злость на себя рождает онкологию. Но давайте задумаемся...так ли уж плохо злиться и раздражаться?
Помните, как у Маяковского в стихотворении: "...если звезды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно?...". Если у нас есть такая эмоция, значит она нам зачем-то нужна. Все эмоции без исключения необходимы, это то, что формировалось в нас веками. И наши предки полагались на эмоциональный интеллект больше, чем на рациональный.
И подчас, именно он их спасал.
Представьте, что вы прогуливаетесь в парке и вдруг сверху с дерева на вас что-то падает. Моментальная реакция - страх, сбросить это подальше и отпрыгнуть. И это правильно. Мало ли, вдруг это ядовитая змея. Вы отойдете и уже потом будете думать, что это и опасно ли. Но сначала стоит предпринять такие меры.
Так и столкнувшись с любой болезнью мы продолжаем чувствовать всю гамму эмоций. И это нормально. Абсолютно нормально раздражаться и злиться на болезнь или грустить по поводу побочных эффектов. Все, конечно, по-разному переживают сложные периоды. Кто-то концентрируется на лечении и не думает о чем-то, что бы его расстроило. Кто-то думает и огорчается. Это право каждого человека чувствовать то, что он чувствует. Куда опаснее, накапливать внутри эти эмоции. Вот это точно не полезно. Рано или поздно они дадут о себе знать.
И если бы все болезни зависели только от нас, наших мыслей и эмоций, то, наверное, жуткий эксперимент по заражению людей онкологией не смог бы состояться.
В 1954 году вирусолог и онколог Честер Саутэм пересадил 600 людям раковые клетки одной из своих пациенток. Самое страшное, что подопытные об этом даже не догадывались. Врач говорил, что им вводят обычные клетки, чтобы выяснить, есть ли у них онкология. Безумный факт - результатом эксперимента стало назначение Саутэма на пост президента Американской ассоциации исследований рака.
В общем, всё чаще сталкиваюсь с мнением, что не нужно думать о неприятных последствиях, расстраиваться или злиться, иначе... Увы, но по многочисленным исследованиям люди не в состоянии контролировать возникающие мысли. Они у нас рождаются раньше, чем мы успеваем их осознать. А в случае с попыткой их контроля мы просто начинаем расстраиваться из-за того, что мысль негативная, расстраиваться ещё больше и тд и тп.
Или другой вариант, когда мы начинаем думать, что болезнь - это наше наказание и если мы не изменим что-то в жизни, то не сможем вылечиться. А вот что менять и зачем - уже не так и важно. Главное - изменения, чтобы избежать повтора заболевания.
И было бы лукаво не упомянуть, что и у меня нет-нет, да и промелькнёт мысль о том, что нужно сделать что-то, изменить своё отношение к жизни, что-то понять, чтобы это никогда не повторилось. Может быть такое ощущение возникает от того, что почти во всех сказках мы встречаем концовку: "...и жили они долго и счастливо".
Но что такое счастливо?
Зачастую нам кажется, что счастье - это бесконечная радость и приподнятое настроение. Прекрасная женщина с улыбкой зовёт детей на завтрак, её обнимает муж, смотря на неё с трепетом и обожанием. Они все завтракают идеальными по красоте и вкусу блюдами в солнечной гостиной. А затем все вместе едут по пустой дороге на работу и в школу, где в очередной раз проявят все свои способности.
Но, признайтесь, такие прекрасные дни бывают далеко не каждый раз. Случаются подъемы позже нужного времени, промозглая погода за окном, хныкающие дети и не очень довольный муж. Много чего бывает. Но это не делает жизнь хуже. Иногда люди спорят, бывают недовольны друг другом, не хотят общаться, грустят. Это всё часть жизни. К примеру, если бы солнце светило каждый день, то растения бы погибли от жажды. Тучки, дождик и грозы необходимы для жизни также, как и солнышко. Мы не можем постоянно радоваться, иначе как понять, где и что нам не нравится.
Мне бы очень не хотелось, чтобы люди, которые уже столкнулись с такой болезнью, думали про необходимость каких-то кардинальных перемен в сознании для собственного выздоровления. Нет ничего страшного и опасного в том, чтобы продолжать жить той жизнью, которая и раньше нравилась.
Я пишу это потому, что прекрасно понимаю, как порой бывает сложно остановиться и отдохнуть. Только-только после окончания лечения меня притягивала перспектива вступления в Красный крест, волонтёрства в программе восстановления тропического леса, смена работы на сиделку в хосписе или переезд в глухую деревню. Потому что в голове сидела мысль - меня наказали и нужно заслужить выздоровление.
Если бы эта, да и любая другая болезнь действительно была наказанием, то ей бы болели все самые отъявленные преступники. Но в новостях я чаще читаю про тех из них, кто имеет отменное здоровье. А вот люди с онкологией, которых я знаю лично или через блоги, производят впечатление разумных, добрых и отзывчивых. Заслужили ли они это, как наказание? Думаю, что это совсем не так. Не всё так просто с причинами и следствием.
Все мы разные. У нас разный набор ДНК, разные вкусы, предпочтения, опыт. Мы уникальны, каждый в своем роде. И уже за одно это можно себя ценить. Конечно, что-то в нашей жизни зависит от нас, но далеко не всё. Не стоит брать на себя слишком много ответственности.
И напоследок маленькие психологические техники:
- Попросите троих близких, знакомых людей написать те ваши качества, за которые они вас ценят. А ещё лучше, если они напишут это по определённым ситуациям. Например, спас от разъярённого медведя. Это потом можно сохранить и перечитывать в те моменты, когда кажется, что вы - нехороший человек, который заслужил болезнь.
- Запишите на листочек те качества, которые цените в себе вы сами. А также ситуации, в которых вы гордились собой. Можно этот листик сохранить, сфотографировать или даже записать голосовое сообщение себе самому.
- Вспомните, за что вы благодарите этот день, что хорошего произошло. Затем вспомните счастливые события недели, потом месяца, года. Подойдут даже события, которые кажутся мелкими. Например, я благодарна сегодняшнему дню за то, что не попала под сильный дождь. А неделе благодарна за долгожданную встречу со своей далёкой подругой.
Любите себя, цените свою жизнь и будьте здоровы🥰🙏
P.S. Говорят, что чудеса случаются с теми, кто в них верит. Я считаю, что главное - то, что они случаются.
Ссылки:
История эксперимента Честера Саутэма
Тортик со шпинатом Клубничное поле