Сильными люди становятся в результате резкой мобилизации, в обстоятельствах, когда надо действовать, а чувствовать потом, в обстоятельствах, которые требовали жертв.
Порой, чтобы справиться и выжить в трудной ситуации нам приходится что-то временно закрыть, например чувствительность, и быть сильными. И тогда чувствительность и сила становятся несовместимы. Хорошо, если временно.
Но однажды вставшая сила, которая должна была сохранить жизнь, начинает нашу жизнь ограничивать.
«Я сильный, я со всем справлюсь! Я должен это сделать сам! Слабые не выживают. Расслабишься – не встанешь. Чувствовать нельзя, надо думать и делать. Не справиться = не выжить= значит умереть»- ограничивающая система убеждений.
Такой человек не знает, когда нужно мобилизоваться, а когда расслабиться, он считает что на всякий случай нельзя расслабляться нигде и никогда. Так его сила стоит на дозоре, и бесконечно ищет себе применения. Это начинает его истощать, сужать и ограничивать его жизнь.
А на другом полюсе очень большая хрупкость, уязвимость и слабость. Непринятая, непризнанная, неиспользуемая, часто тщательно скрываемая часть себя. Запертая внутри потребность не справляться, позволение себе сдаться, нужда в поддержке. Это бесконечно накопленная боль.
Вот и оказывается сильный человек в двойном капкане: с одной стороны ограничивающие убеждения, постоянно удерживающие в напряжении, с другой – до боли неудовлетворенные потребности в чувственности и хрупкости.
Как спастись
Надо признать и поблагодарить силу выжившего, и научиться отпускать ее из вечного дозора. Надо принять свою слабость, хрупкость и ранимость, и позволить себе их проявлять.
Научиться сочетать глубокую чувствительность и силу, и помочь встретиться этим двум частям, постепенно обретая целостность.
Процесс этот требует времени и помощи, желательно профессиональной.
На психотерапии мы заканчиваем эту внутреннюю войну и противостояние, обретая мир внутри себя.
Автор: психолог для женщин Михайлова Наталья
Подробности и запись на консультацию здесь