Казалось бы канал про детей, про их развитие. А кто их развивает и воспитывает, правильно мама, вот о нас я и хочу поговорить.
Я заметила, что когда предлагаю мамам поиграть с ребенком, рассказываю про интересные игры и поделки, мне говорят, что нет сил, я бы с радостью. А у вас как? Есть силы играть с ребенком?
У меня самой не всегда есть силы и энергия на игры и занятия с детьми. Поэтому занимаюсь этим только из состояния "Я хочу" ( а я люблю заниматься с детьми). Если заставлять себя, то придет выгорание, начнется раздражение на детей, себя, мужа и т.д. Нам же не это надо?
Поэтому так важно вовремя замечать звоночки, что начинается усталость, накапливается раздражение и применять меры.
Как вы можете вернуть себя в ресурсное состояние? Что вас наполняет?
Для меня это:
1. Погулять одной
2. Вкусно покушать
3. Принять ванну
4. Почитать книгу
5. Танцы (я занимаюсь бачатой)
Но чтобы поддерживать свое состояние самое важное-это САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Я реализуюсь через ведение этого блога и через работу с клиентами в коучинге. Когда я вижу, как меняется жизнь после сессий, как люди улучшают свою жизнь - это то, что меня мотивирует и вдохновляет.
А что наполняет и мотивирует вас?
Делитесь в комментариях, что помогает вам быть в ресурсном состоянии? Как поддерживаете себя? Как наполняетесь энергией?