В рамках проекта «Выдох-вдох», в Международный день семьи, МамКомпания провела опрос среди туляков. Участвовали женщины и мужчины в возрасте от 23 до 70 лет, (средний возраст 37 лет), 91% с высшим образованием, в браке - 77% и у всех есть дети (1-4 ребенка).
43% опрошенных имели пример счастливых семей в детстве, а теперь почти у всех (94%) в окружении есть счастливые семьи. На возможность построения счастливых семейных взаимоотношений, по мнению опрошенных влияют: общие ценности и психологическая зрелость, способность доверять, стремление строить отношения и готовность вкладываться, пример родительской семьи, физическое здоровье, финансовое благополучие, сильные чувства (влюбленность) в начале отношений.
Большинство участников считает, что необходимо регулярно работать над отношениями, чтобы прожить долгую счастливую семейную жизнь. Самыми эффективными способами улучшения взаимоотношений респонденты считают: наличие общих интересов и увлечений, создание семейных ритуалов, наличиехобби и личного пространства, в котором супруг/супруга не участвует, изучение психологии взаимоотношений, работа с психологом в индивидуальной или семейной терапии, повышение гибких навыков на тренингах/практикумах, периодический отдых друг от друга, нахождение в кругу успешных семейных пар.
15% опрошенных близки к позиции «не допускать ссор и прикладывать незначительные усилия», а 5% считают, что отношения со временем сами улучшаются и влиять на них никак не надо.
Юлия, мама 12 летнего сына, уверена, что самое главное - это разговаривать друг с другом и говорить прямо, решать конфликты сразу, а не игнорировать их.
Юлия, мама 4 детей, специалист в области психологии/психиатрии советует уделять внимание каждому члену семьи (правило 15 минут персонального внимания), можно больше, но это минимум, убрать подальше телефон при общении с детьми. Рассказывать детям о том, как прошёл день, что волнует или расстраивает/радует. Это стимулирует к взаимному общению.