Всем привет, дорогие друзья 😁 Вот ещё одно доказательство важности белковых коктейлей в нашем рационе.
Сколько раз вы худели? А сколько раз снова набирали вес?
У большинства таких попыток было много. Причем были среди них и удачные. Но после похудения килограммы возвращались обратно. И чаще всего с прицепом. Знакомо?
Китайские ученые заинтересовались этой проблемой и провели эксперимент на отряде мышей.
Сначала их кормили с учетом суточного дефицита калорий. Мыши сидели на диете и похудели.
Затем калораж повысили и ученые продолжили свои наблюдения. Схемы питания были у всех разные. Те мыши, которые ели больше белковой пищи, поправились меньше остальных. Особи с низкобелковым рационом поправились сильнее. А еще, у них отметили увеличение количества Lactobacillus и изменение микробиома.
Именно лактобактерии способствуют большему набору веса – такой вывод сделали ученые.
Lactobacillus появляются в кишечнике, когда объемы пищи резко увеличиваются после голодовки. С этими бактериям
