Западные психологи провели исследование, в котором счастье рассматривалось как убеждения людей, имеющие значение для формирования повседневных целей и благополучия. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Emotion. "Люди могут думать о счастье как об инвестиции, подобно тому, как можно положить деньги на сберегательный счет и наблюдать, как они растут со временем. Когда люди считают счастье накопительным ресурсом, они, скорее всего, поверят в "отсрочку счастья" - идею о том, что упорный труд и жертвы в достижении важных долгосрочных целей сделают их счастливее в будущем", - говорит Лора Парк, психологи соавтор исследования. "С другой стороны, люди могут думать о счастье как о чем-то мимолетном, подобно тому, как человек вкладывает деньги в фондовый рынок и наблюдает за его колебаниями изо дня в день, не зная, когда рынок будет расти или падать. Когда люди воспринимают счастье таким образом, они, скорее всего, будут верить в "жизнь в моменте", используя возможности почувствовать себя счастливыми сейчас, а не откладывая счастье на неизвестное будущее". "
В исследовании принимали участие студенты и взрослые люди. Ученые изучили затраты и выгоды, связанные с принятием убеждений о счастье. Результаты показали, что откладывание счастья для достижения важных долгосрочных целей связано с большим ожидаемым счастьем и гордостью после достижения цели, но есть и обратная сторона. "Хотя отсрочка счастья имеет свои преимущества, она также связана с чувством вины, тревоги и сожаления при занятии деятельностью, которая отнимает время или энергию от долгосрочных целей", - сказала Парк. "Западное общество часто восхищается теми, кто преследует цели за счет сиюминутного счастья, в то время как жизнь в моменте может рассматриваться как потворство или импульсивность. Но мы не должны относиться к этому пренебрежительно. Жизнь в моменте тоже имеет свои преимущества. Люди, которые верят в то, что нужно жить моментом, занимаются более интересными и приятными занятиями, даже если они не связаны с достижением долгосрочных целей, что способствует более позитивным эмоциям и общему благополучию", - сказала Парк. "Эти люди не считают эти занятия и переживания пустой тратой времени, чем-то, о чем можно сожалеть или испытывать чувство вины".
Исследование Парк показало, что представления о счастье относительно стабильны, но они также могут меняться и подвергаться влиянию социальных посланий, которые придают разную ценность счастью - накопительному или мимолетному. "Счастье часто рассматривается как нечто, чем можно наслаждаться сейчас или потом, но наше исследование показывает, что и в том, и в другом случае есть свои издержки и преимущества, и что эти убеждения также изменчивы", - говорит она. "Если вы знаете, что через несколько недель заканчиваете школу, возможно, будет выгодно жить настоящим моментом, а не откладывать свое счастье на потом. Вы можете перейти на жизнь в моменте и наслаждаться занятиями, не связанными с целями, сейчас, не испытывая при этом чувства вины".
Долгосрочные цели часто требуют настойчивости и сосредоточенности, поэтому люди часто сдаются. "Такое стремление сопряжено с определенными издержками, например, с отказом от возможности испытать счастье прямо сейчас, что может усилить положительные эмоции и чувство близости и связи с другими людьми", - сказала Парк. "Осознание различных убеждений о счастье и того, что можно быть гибким в этих убеждениях - это то, что нужно учитывать для достижения максимального счастья и благополучия в повседневной жизни".