Это снова я❤️.
Ну вот, наконец то температура за окном снизилась.Ушел хамсин, стало легче дышать. И это радует. Вчера после девяти вечера у нас в городе температура упала до 22градусов,🌝 так знаете, средняя полоса России в июне👍.
Конечно, дни хамсина(ветер с пустыни) по молодости, я вообще не отслеживала. Сейчас бы рада, но увы все побочки от капризов погоды сразу откликаются в голове, и во всём организме.
Вчера у меня была "телефонная встреча" с семейным врачом.Я не так давно сдавала анализы, готовлюсь к предстоящему РТ/КТ.Анализ показал, что у меня огроменная нехватка витамина Д.
Пишу это специально для всех онко больных, у кого есть мтс в костях. Да и для тех, кто чувствует, какое то недомогание, усталость,сухость кожи, ломкость ногтей, бессоницу, беспричинную простуду, обратите внимание на витамин Д. Нам всегда говорили, что витамин С всему голова, а как оказалось во времена ковида, в Израиле просто всем делали проверку на витамин Д. Он отвечает за имунную систему, а в случаи с мтс в костях он нужен для обновление костной ткани, т.е. помогает организму регинирировать кальций.
Так вот у меня по израильским меркам витамина Д 15ед., а норма минимум 70 - 95ед. При том, что я постоянно его пью, по десять капель, утром после завтрака.
Я это к чему всё?
Я про то, что здесь солнца предостаточно, зима короткая, фрукты в изобилии...А витамина Д у населения большая нехватка.У моего мужа по анализам два года подряд тоже недостаточно солнечного витамина.По этой причине делайте выводы, если есть возможность сдайте анализ на наличие витамина Д. И просто почитайте, какие сбои происходят от дефицит этого ,казалось бы простого витамина.
Раньше в союзе, в д/садах всем деткам давали рыбий жир, это источник витамина Д, это чудо которое население страны делало крепче.Сейчас всего этого нет, а есть куча "ешек" в нашем питании, и поэтому "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих".
Еще мне семейный врач назначил сделать холтер сердца.Это сутки ходишь с маленьким датчиком, который измеряет сердцебиение, отслеживает работу сердца.
Мне год назад делали эту проверку, всё было в пределах нормы. Но сердце у меня и тогда стучало 100-110ударов. Я думаю сердцебиение связано с нервной системой.Сейчас врач обеспокоена слабостью в ногах, говорит, что это может быть начало аритмии, или тахикардии. Мне самой, колени и ноги напоминают тонкие ножки кузнечика, и это конечно меня не очень радует.
Вчера я записалась на 12.06.23 на проверку холтером.
Сегодня, после 17.00, схожу в аптеку за пополнением своих запасов, гулять всё равно нужно.Вот и совмещу приятное с полезным😊.Сегодня опять новостные каналы принесли не очень добрые вести.Очень ждем мира и добра в каждом населенном пункте.💔
Я хочу сказать большое спасибо всем, кто пишет мне.Ваша поддержка мне очень важна.
Читая Вас я благодарю всевышнего, что вы у меня есть.Ведь это здорово, когда мы люди обмениваемся информацией и помогаем друг другу советом, или просто добрым словом.
Я понимаю, в какое сложное время вы сейчас все живете. Но вы находите время и нужные слова, этим самым вы делаете мою жизнь разнообразнее.
Обнимаю всех Вас.Добра, здоровья, и душевного тепла всем.💖🌈