Киноактриса, которая выглядит великолепно для своих лет ( ей 54 года) , имеет особенный распорядок дня. Ее утренняя рутина искусно продумана, идеальный баланс ума и тела.
Дженнифер говорит, что всё самое важное происходит у нее утром:
Я никогда не хватаюсь сразу за мобильный. Я лежу и радуюсь этому утру. Пара минут медитации и настроя на хорошее! И лишь потом поднимаюсь.
Первое, что она делает, это выгуливает своих собак, затем берет кофе - об этом позже - опять медитирует и ведет дневники.
Джен настолько дисциплинирована, что не будет смотреть на свой телефон и не отвечать на электронные письма, пока не закончит тренировать свое тело , настраивать душу и разум.
Питание - это огромная часть жизни Джен, и она пьет с утра особенные коктейли.
Ее любимой добавкой из состава, кажется, является коллаген - она добавляет пептиды коллагена в кофе или смузи каждое утро и говорит:
"Я почувствовала такую разницу в своих тренировках и суставы говорят мне «спасибо», и мои ногти стали твердыми".
Более того, актриса обязательно принимает множество витаминов и позволяет себе солнечные ванны:
«Да, я защищаюсь кремом, но само нахождение на солнышке и плавание будто бы возвращает меня в детство».
Но главный вывод Дженнифер делает такой :
«Как только вы поймете, кто вы и что вам нравится в себе, я думаю, что все это вокруг как будто встанет на свои места.»
