Совсем недавно в моей жизни произошла ситуация, где эмоции взяли вверх над разумом и чуть не привело к расставанию. Изначально была обычная претензия в адрес человека, но вместо того, чтобы конструктивно объяснить, произошёл выплеск всех накопившихся эмоций. Каждый раз мы говорим себе о том, что не нужно копить в себе, но почему-то возвращаемся в старую модель поведения.
От эмоций страдают близкие люди вокруг. Если вовремя принять решение, сказать конкретное, что не нравится, последствия будут не такими серьезными. Очень эффективная методика, когда эмоции начинают закипать, говорить себе СТОП, и уходить на 5-10 минут от источника на кого хочешь выплеснуть весь пыл.
Самое главное не дать им разрастаться иначе будут каждодневные ссоры, т.к человек если запустил эмоции, потом остановиться невозможно и на эмоциях люди делают необдуманные действия.
С девушкой договорились, что как только возникает претензия, в адрес друг друга, сразу садимся и обсуждаем.
