Сегодня напишу о том, что на самом деле важно! Мы все знаем, как сложно оторваться от хорошей игры ... Эти 5 простых правил сделают ваш игровой досуг безопасным для здоровья, а вашу игру - продуктивной.
№ 1: Давайте глазам отдых на экранах загрузки
Грузитесь в новую локацию, прикрывайте глаза. Ждёте в лобби, зажмурьте хотя бы на несколько секунд. Ваши глазки скажут вам спасибо и в благодарность будут лучше видеть и быстрее реагировать на происходящее на экране после отдыха. Попробуйте!
№ 2: Бомбит? Выпей холодной воды!
Это совет на все случаи жизни. Бомбит от проигрыша?! Понимаю! Но не стоит крушить мебель и тем более бросать геймпад на пол. Лучше выпить стакан холодной воды.
Британские ученые давно доказали, что в 83%* случаев стакан холодной воды мгновенно остужает ваш пыл и помогает действовать разумно и рассуждать рационально. Что касается оставшихся 17% ... возможно поможет второй стакан воды, но ... это не точно!
№ 3: Ты то, что ты пьешь!
Не знаю как вы, но я, садясь играть обязательно беру с собой чашку кофе с молоком. Что бы не отвлекаться, если вдруг настигнет жажда. Или наоборот, что бы отвлечься, пока идет катсцена. Привычка не слишком полезная. Вода была бы лучше. Секрет в том, что когда наш организм посылает сигнал: "Хочу пить", хитрый мозг ... тут же уточняет, а точнее подменяет понятие: "Хочу кофе/чай/пиво". Предлагаю не идти у него на поводу и запасаться простой водой!
Попробуем с сегодняшнего дня Вместе?
№ 4: Береги шею!
Если вы чувствуете напряжение в шее, попробуйте закрыть глаза и мысленно написать текст кончиком носа. Может показаться забавным, но это действительно помогает расслабить мышцы шеи. Во время этого упражнения голова совершает микродвижения, которые уменьшают напряжение в этой области.
№ 5: Если перекус, то только Лёгкий!
Собираясь играть, не запасайтесь едой заранее. Этот совет специально для самых "опытных" геймеров". Заигравшись, можно запросто съесть лишнего. Если вы не готовы полностью отказаться от перекуса - выбирайте что-то легкое ... типа яблока или винограда ... какая разница, что жевать во-время игры ... а витамины и клетчатка принесут вам намного больше пользы, чем чипсы или картофель фри :)
№ 6 Не засиживайся!
Если вы чувствуете, что ваша концентрация во время игры начинает улетучиваться, я предлагаю вам сделать небольшой перерыв. Встаньте, пройдитесь, откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов рядом с ним. Также можно добавить наклоны тела или махи руками. Эта привычка поможет вам избавиться от усталости и повысить свою игровую производительность.
Если это не помогло, лучше пойти поспать.
Что еще добавить?
Берегите себя! И Не бросайтесь выполнять все советы сразу. Выберите какой-то один для начала и сделайте его полезной привычкой. А потом возвращайтесь за остальными.
* п.с. Чуть не забыла. Насчет 83% я пошутила. Число забавное.
Кстати, делитесь своими секретами повышения игровой производительности!
