Конечно существуют! Рассказываю как это работает.
Отрицательная калорийность не означает, что продукт изначально лежит у вас в холодильнике и имеет минус по калориям.
Она становится отрицательной только в процессе переваривания.
Ну и чтоб совсем было понятно. Скушал ты грибов на 100 ккал, а организм потратил на их переваривания 150 ккал. Отсюда и минус.
Продукты, которые тратят много энергии на переваривание очень круто помогают худеть. Но не стоит из переедать тоже, а то будешь ходить как сонная муза, пока организм старается и переваривает твой обед.
Какие продукты есть с отрицательной калорийностью?
Огурцы, зелёный чай, имбирь, сельдерей, почти вся зелень, морская капуста, ягоды.
Да почти все овощи и фрукты, кроме самых сладких имеют очень мало изначальной калорийности.
Белки в виде той же грудки, не жирной рыбки и морепродуктов тоже имеют и калорий мало и перевариваются энергозатратно. Они имеют минимальную калорийность на выходе.
