В тёплую погоду мне хочется гулять как можно больше и тренироваться тоже. Тепло напитывает меня энергией, заряжает мои батарейки. Но если после работы сначала уйти гулять, а потом зайти домой за тренировочной формой, есть риск хлопнуться на диван и никуда уже не ходить.
Мой рецепт: прийти домой, переодеться, собрать рюкзак для бассейна и с ним идти гулять. В рюкзаке у меня купальник, шапочка, очки, шлепки, бутылочка-поилочка, мыльно-рыльные, кремы-лосьоны, сменные белье и майка. Полотенца не надо с собой брать - два полотенца дают в клубе. Водружаю рюкзак на спину и иду гулять на холмы.
Я люблю природу. Это мое отдохновение и успокоение. Помните строчку из романса - «целую ночь соловей нам насвистывал, в лунном сияньи стояли дома»? Вот это все у нас, не выходя из района. Соловей - птичка-невеличка, серенькая, неприметная, но как запоёт - заслушаешься! Вечером тут весь район. Кто гуляет, кто спортом занимается.
Наслушавшись соловьиных трелей, нагулявшись, продышавшись после офиса, выхожу из парка точно на фитнес-клуб. К этому времени народ из бассейна немножко расходится. Для меня это хорошо - мне нужен простор. Я хоть и физкультурник-самоучка, но плаваю вполне прилично. На последней тренировке на дорожке было три человека, включая меня, плыли все ровненько, любо-дорого поглядеть.
Сделала 2 км, из них 1,5 км кролем и потом чередование стилей, пока не устала. Пока не достигнута цель - 3 км за тренировку. А скоро и бассейн закроют на две недели для профилактики. Придётся в зал переехать.
Ещё один мой железный принцип - тренироваться в шаговой доступности от дома. Не представляю себе, что куда-то далеко поеду, потом возвращаться. Для моих целей и в своём районе найду.
Сразу тут отвечу на вопрос, который мне задали. Да, если я хочу есть, я приду домой и буду есть, пусть даже будет ночь глухая. Голод не собираюсь терпеть. Так что иногда я ночная жрица. Шутка.
