Знаете, почему нам так важно, что подумают другие? Потому что когда-то давно быть отвергнутым обществом значило: умереть. Наши предки не могли выжить поодиночке — одному не построить дом, не найти еду, не спрятаться от врага. Прошли тысячи лет, а мы по-прежнему, инстинктивно следуя древней программе, стремимся выполнять правила социума, чтобы не быть «изгнанными». Правила помогают жить, делают отношения понятными и комфортными. Но сейчас, в наше время, их стало так много и они настолько противоречивы, что не знаешь, каким из них следовать!
- «Ты должен брать ответственность» <—> «Ты никому ничего не должен, живи как хочешь».
- «Нужно дать ребёнку самое лучшее» <—> «Живи для себя, думай о себе, счастливая мама — счастливый ребенок».
- «Женщина должна быть самостоятельной и самодостаточной» <—> «Женщина должна быть слабой «девочкой», доверить все сложности мужу».
- «Не нужно «пилить» и «выносить другим мозг» <—> «Нельзя держать эмоции в себе, надо говорить о чувствах».
- «По одежке встречают, поэтому будь модным» <—> «Ты должен нравиться только себе и одеваться, как хочешь».
- «Занимайся спортом, следи за собой <—> «Принимай своё тело, какое оно есть».
- «Нужно любить себя» <—> «Нельзя быть эгоистом».
В итоге в голове сумбур и хаос от непонимания, как надо, как правильно и главное — хороший я или нет? примет меня «стая» или нет? А поскольку многие из этих принципов противоречат друг другу, как ни старайся, что ни делай, всегда найдется сторона, которая скажет: «Ты поступаешь абсолютно неправильно».
Учитывая врожденную значимость мнения других, не удивительно, что многие жалуются на хронический стресс, тревожность, чувство неопределенности, неудовлетворения собой и дискомфорта…
Разобраться с внутренними конфликтами поможет развитие критического мышления и осознанности. Если вы просто заметите у себя эти или другие противоречивые убеждения, мешающие вам жить, это уже уменьшит силу вашего внутреннего конфликта. Вторым шагом будет понять, какое навязано из вне, а какое — «ваше», и смело следовать ему.
Готовы сделать первый шаг? Есть ли у вас противоречивые установки?
