Зачем вообще нужен коллаген?
Коллаген - самый распространенный белок в организме. Его волокнистая структура используется для создания соединительной ткани (костей, кожи, мышц, сухожилий и хрящей). Он делает ткани прочными и эластичными, способными выдерживать растяжения, не рваться и не деформироваться.
С возрастом наш организм начинает вырабатывать все меньше коллагена, но быстрее всего выработка снижается из-за чрезмерного пребывания на солнце, курения, избытка алкоголя, а также недостатка сна и физических упражнений. С возрастом коллаген в глубоких слоях кожи превращается из плотно организованной сети волокон в хаотичный лабиринт. Воздействие окружающей среды может повредить коллагеновые волокна, уменьшая их толщину и прочность, что приводит к появлению морщин на поверхности кожи.
Коллагеновые пищевые добавки
Коллаген впервые появился в качестве ингредиента в кремах и сыворотках для кожи. Однако его эффективность в качестве местного применения была поставлена под сомнение многими дерматологами, поскольку коллаген естественным образом содержится не на поверхности кожи, а в более глубоких слоях. Американские исследования показали, что коллагеновые волокна слишком велики, чтобы проникать во внешние слои кожи эпидермиса, а эксперименты с более короткими цепочками - пептидами коллагена, тоже продемонстрировали их неэффективность.
Однако, пищевые добавки, наоборот показали действенный результат и смогли пройти клинические исследования. Коллагеновые таблетки и порошки содержащие коллагеновые пептиды или гидролизованный коллаген - легко усваиваются и поддерживают здоровье соединительных тканей. Коллагеновые добавки содержат аминокислоты, строительные блоки белка, а некоторые из них также могут содержать дополнительные питательные вещества, необходимые для здоровья кожи и волос, такие как: витамин С, биотин или цинк. Но тут есть важные нюансы.
Как выбрать тип коллагена?
Всего типов коллагена - 28. Из них изучены всего 5. Но активно применяются в добавках только три, так как именно они доказали свою эффективность.
Тип I - Коллаген 1-го типа является наиболее распространенным в организме и отвечает за обеспечение структуры волос, кожи, ногтей, сухожилий, связок, кровеносных сосудов, глаз, тканей внутренних органов, хрящей, костей и других соединительных тканей. Его особенно много в коже, где, наряду с эластином, он играет роль "каркасной структуры", которая сохраняет кожу упругой, подтянутой и молодой. Для пищевых добавок его добывают из говядины и свинины.
Тип II - Коллаген 2-ого типа более локальный в своем действии. В отличие от коллагена 1-го и 3-го типов, коллаген 2-го типа более локализован. У взрослого человека коллаген 2-го типа является основным структурным компонентом гиалинового хряща суставных поверхностей, он также находится в межпозвоночных дисках и сетчатке, склере и хрусталике глаза. Для пищевых добавок его добывают из свинины или курицы.
Тип III - Коллаген 3-го типа - регуляторный белок. Он регулирует образование коллагеновых волокон 1-го типа и может быть обнаружен в ретикулярных волокнах, таких как костный мозг. В пищевых добавках коллаген 3-го типа это чаще всего морской коллаген добываемый из рыб или иных морепродуктов.
Cложность коллагена
Коллаген - это белок, окруженный множеством противоречий. Сложности начинаются с разницы чистого коллагена и пептидного (гидролизованного) коллагена, а заканчиваются его типами. Так как же, не читая гору научной литературы, разобраться в этом и улучшить состояние своей кожи? Найти производителя, которому можно доверять!
Как мы знаем, фирмы обязаны честно писать только состав, а не эффект своего продукта. Так что проверенный производитель это залог вашего успеха! И мы его нашли!
Один из лучший производителей на рынке, чьи продукты создаются на базе научных работ и исследований - NeoCell. Высококачественную продукцию этого американского производителя вы можете найти у нас на сайте wiklev.com или в нашем магазине Ozon.
А для самых любопытных мы готовим вторую статью, где развернуто объясним, как работает коллаген, какие бывают типы и продемонстрируем полное научное обоснование, стоящее за этими пищевыми добавками.