Привет.
Время летит, и мы опять с недельным отчётом о нашем эксперименте похудения.
Из названия статьи понятно, что новости у нас хорошие. Полтора килограмма за неделю - это результат увеличения активности и снижения недельной калорийности.
Несмотря на положительную динамику и увеличение количества шагов в неделю, активность Дениса пока не дотягивает до общепринятых цифр в 10000 шагов за день. Такой цифры получилось добиться только один раз.
На этой неделе шагов получилось на 20000 меньше. Но не будем торопиться ругать Дениса за лень. Шаги были заменены на велопрогулки, а это даже лучше. За неделю он накатал 350 минут.
Напомню, что главная задача состоит в уменьшении процента жира и сантиметров в талии. Каждую неделю весам легче взвешивать Дениса. Мы не гонимся за красивой двузначной цифрой во что бы то не стало. Но приложим максимум усилий, чтобы к концу потока их увидеть.