Для того чтобы предотвратить ментальные расстройства у пожилых людей, необходимо изменить образ жизни и внедрить новые привычки, которые помогут поддерживать социальную и физическую активность.
Специалисты нацпроекта "Демография" в беседе с "Лентой.ру" рекомендуют несколько способов сохранения психического здоровья в преклонные годы, таких как активное участие в социальной жизни, посещение клубов по интересам, занятие пением для тренировки памяти и поддержания активности мозга, поддержание физической активности через скандинавскую ходьбу, изучение новых видов деятельности для формирования новых нейронных связей, общение со взрослыми детьми и внуками, поддержание двигательной активности для положительного влияния на работу мозга и ментальное здоровье.