Суть механизма экстремального похудения заключена в быстром и резком ограничении суточного потребления калорий с целью искусственного провоцирования их дефицита и увеличения физических нагрузок, заставляющих клетки усиленно расщеплять скопившиеся внутри тела жировые отложения. Для людей, малоподвижного образа жизни, идеально подойдёт яичная монодиета.
Всего 5 дней достаточно для того, чтобы сбросить до 5 кг лишнего веса, следуя принципам экспресс-диеты. Это отличный выход для тех, кто хочет вернуть стройную фигуру после праздничных кулинарных излишеств или гастрономического тура. А также влезть за короткий срок в любимую одежду.
Основа рациона – куриные яйца, полезные высоким содержанием витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Они малокалорийны (всего 70 ккал)
Монодиета предписывает исключить любые продукты и есть только яйца в неограниченном количестве. Пить можно лишь воду. И вуаля, минус 5 кг за 5 дней, а то и все 7 кг.
Это для тех, кто спрашивал, все остальные - занимайтесь физ. нагрузками и питайтесь рационально.
Ещё раз напоминаю, любые монодиеты не должны превышать 5 дней!