Я очень люблю жечь свечи и жгу их ежедневно. Это древний мощный инструмент. Считается, что первые свечи появились еще в древнем Египте и раз уж они дошли до наших дней, то в них точно что-то есть. В современном мире их используют и массажисты, и психологи, и тарологи. Оставлю их мистическую составляющую, и напишу только о доказанных вещах. Вот вам 5 причин зажигать свечи в доме.
5. Зажигайте свечу в доме, чтобы избавиться от напряжения и депрессии
Свечи обладают успокаивающими свойствами, пламя помогает расслабить и успокоить ум, так как это естественный свет, а не наши искусственные лампы.
После тяжелого рабочего дня иногда достаточно понаблюдать за зажженной свечой и спокойно подышать. Это поможет расслабиться и почувствовать себя более спокойным.
Еще более эффективны аромасвечи. Так, например, лаванда расслабляет, снимает стресс. Эвкалипт улучшает концентрацию внимания, дает новую энергию. Лимон и цитрусовые эффективны при депрессии и тревожных состояниях. Иланг-иланг вызывает чувство радости и легкости. Жасмин настраивает на позитивный лад, повышает уровень энергии. Мята разбудит ваш разум, повысит внимательность, улучшит память. В борьбе с беспокойством незаменимы розмарин, лимон, ромашка, герань.
Запахи и пламя также помогают вырабатывать гормоны серотонин и дофамин, а это уже залог хорошего настроения.
4. Используйте свечи в качестве декора
Хотите сделать интерьер стильным, уютным и уникальным? Лучше свечей с этой задачей никто не справится! Купить аксессуары можно разных форм, размеров и цветов под любой стиль интерьера. В ванной они создают SPA обстановку. Гостиную наполняют уютом и домашним теплом. Спальню романтикой. На кухне создают комфортную обстановку для вечерних душевных бесед за чашкой ароматного чая.
3. Зажигайте свечи, чтобы прогнать бессонницу и нормализовать сон
Использование гаджетов перед сном крайне пагубно влияет на организм. Синий свет снижает уровень магния в организме, что делает человека уставшим и раздражительным. Ну а второе – за гаджетами время пролетает незаметно и потом поспать положенные 8 часов не удается. Поэтому отложите технику за час до сна и зажгите свечу. Понаблюдайте за пламенем и предайтесь приятным воспоминаниям или сосредоточьтесь на своих мыслях. Это позволит успокоиться и настроиться на здоровый сон.
2. Зажигайте свечи, чтобы улучшить настроение
В Японии было проведено исследование со свечами. Ежедневно 12 человек, страдающих депрессией, проводили время в компании лимонных свечей, что в итоге помогло снизить дозировку антидепрессантов, укрепить иммунную систему и увеличить выработку гормонов, отвечающих за позитив.
1. Уделяйте время душевным разговорам
Когда вы последний раз по душам говорили с детьми, родителями, друзьями или супругом?
Мерцающее пламя и свежий кофе с булочками — отличный повод спросить близкого человека, что у него на сердце.
Пламя свечи создаст сакральную обстановку, в которой захочется поделиться всем самым сокровенным.