Многим знакома работа с аффирмациями - повторяй положительные утверждения и твоя жизнь изменится к лучшему.
Но не у всех аффирмации работают.
Почему?
Если внутри вы не согласны с утверждениями/если внутри сидят противоположные парадигмы, то повторение не принесёт желаемого результата.
Но с ними можно и важно работать ☝🏻
Как использовать аффирмации с пользой?
Отслеживайте то, что поднимается/происходит внутри, когда вы произносите положительные установки. Наблюдайте за голосами которые звучат в ответ. Все это указывает на то, что мешает принять новые изменения.
Приведу пример. Я повторяю аффирмацию: «Деньги есть всегда. Денег всегда много»
Но если внутри при этом у меня все сжимается, накатывает волнение и внутренний голос отвечает: «сегодня есть, а завтра нет; денег то много, то мало; я трачу больше, чем получаю и тд», т.е. есть противоречие, то аффирмация не принесёт желаемого спокойствия/доверия/расслабленности, но укажет направление в котором можно работать уже в личном формате 👌🏻
В следующем посте поделюсь фразами с личного наставничества, адаптированными для общего использования.
Расскажите, с какими аффирмациями вы уже работали?