Потребность в безопасности – одна из основных потребностей человека.
Стабильная работа, финансовое благополучие, наличие своего жилья, уверенность в завтрашнем дне – это всё про безопасность.
Бывают ситуации, когда все эти условия выполнены, но чувства базовой безопасности нет. Внешне – всё стабильно и благополучно, а внутри – тревога.
Как формируется внутреннее чувство базовой безопасности?
В психоанализе есть такое понятие «холдинг» (от английского «hold» – хранить, держать, удерживать). Это очень ранний процесс создания безопасной среды – как внешней (физической), так и внутренней - психической, эмоциональной.
Изначально эту среду создает для младенца мать. Именно она «удерживает» ребенка на руках, обеспечивает ему уход, заботу, душевное тепло. Всё это дает ребенку ощущение безопасности: он под защитой, его берегут, мир к нему щедр и добр.
Такой ребенок будет доверять миру и, взрослея, с интересом исследовать его. Он будет уверен – его потребности будут удовлетворены, для него всегда всего хватит.
Нет базовой безопасности
Если же такой безопасной среды в раннем возрасте не было (мать не откликалась на просьбы ребенка, была всегда занята, эмоционально отстраненная, резкая, раздраженная, уставшая), то вырастая человек будет чувствовать постоянную внутреннюю тревогу. Мир для него будет полон опасностей, а сам он будет недоверчивым, мнительным, ему будет сложно выстраивать близкие отношения с другими людьми, сложно будет довериться кому-то. Он будет бояться, что ему всего не хватит (еды, денег, любви) и постоянно ждать подвоха.
И пусть мы не можем «переписать» наш ранний детский опыт, всегда есть второй шанс. Чувство базовой безопасности можно укрепить с помощью психотерапии, в конфиденциальных и профессиональных условиях.
----
На моем сайте yatskovamaria.com вы можете узнать больше обо мне и оставить заявку на личную онлайн консультацию.
Чтобы первым получать уведомления о новых публикациях, подписывайтесь на мой телеграм-канал.