Режим, который подходит грудничку и взрослым – мечта каждой мамы. Дети любят предсказуемость, тогда они спокойны, меньше капризничают, и мамы успевают побыть с малышами и уделить время себе.
Давайте поговорим о 3-х составляющих, которые нужно учитывать при налаживании режима ребёнка.
Подпишитесь на @massagist_novokrinitskii, чтобы не пропустить новые публикации и посты с советами по развитию только для своих:)
Выделите время
Для того, чтобы наладить режим ребёнку нужно потратить от 3-х до 10 дней. Бывает и дольше. Это нужно понимать и рассчитывать свои силы и ресурсы. Важно проконтролировать поведение ребёнка и распределить часы сна и бодрствования так, чтобы у ребёнка не было перегула или недогула и было удобно всей семье.
Зафиксировать время выполнения уходовых процедур
Необходимо придерживаться выбранного времени проведения значимых для ребёнка уходовых процедур:
- прогулка;
- купание;
- отход на сон.
Чтобы у малыша сформировать стойкие ассоциации с этими процедурами.
Зафиксировать время подъёма
Пожалуй, это важнейшее мероприятие, с которого и нужно начинать выстраивание всего режима. Если малыш будет вставать каждый день в разное время, то ничего не получится.
И на этом моменте многие родители спотыкаются, потому что ночи бывают разные: спокойные и не очень. Поэтому хочется поспать утром подольше. Тут стоит выбрать для себя приоритеты.
Мамы, как налаживали режим? Поделитесь своим опытом 👇