Сейчас вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) не только полезно, но ещё и модно. Но при этом каждый решает самостоятельно, придерживаться ли ему этого образа или нет. Никто никого не неволит.
Правда, здесь следует отметить, что для многих при принятии решения немаловажную роль играют финансовый аспект и банальное отсутствие свободного времени. Дорога на работу – работа – дорога домой – немного свободного времени для домочадцев – сон и снова по кругу... А всё из-за денег, без которых просто никак. К тому же посещение какого-нибудь фитнес центра – удовольствие не из дешёвых. Да и не везде они есть.
А как было со здоровым образом жизни в эпоху СССР? С ЗОЖ в Союзе всё было нормально. Первоначально государству для строительства светлого социалистического будущего нужны были здоровые граждане, поэтому предписывалось (даже не рекомендовалось) делать зарядку, закаляться, заниматься спортом и глотать рыбий жир.
Наверняка люди старшего поколения помнят строчки, ставшие легендарными, прекрасно описывающие здоровый образ жизни в СССР:
Закаляйся, если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обтирайся, если хочешь быть здоров! Будь умерен и в одежде и в еде... (Автор: Василий Лебедев-Кумач)
Пропаганда здорового образа жизни в стране началась с первых лет становления молодого советского государства, ещё в 20-х годах прошлого столетия. По мнению большевиков, человек нового типа (советский) должен был быть не только предан идеям коммунизма, но ещё должен был быть физически развитым. Для того чтобы этот коммунизм строить и охранять его от мирового империализма. Сам Владимир Ленин – отец Октябрьской революции 1917 года, призывал молодых людей укреплять мускулы, нервы и дух, чтобы уметь противостоять врагам коммунизма.
Идеи Ленина затем поддержал и Сталин. Правда, сам Иосиф Виссарионович спорт не жаловал, но зато считался лучшим другом советских физкультурников. До начала Великой Отечественной войны спорт и физкультура стали в буквальном смысле национальной идеей в СССР. Строились стадионы, проводились состязания, по всюду функционировали спортивные секции. И всё это сопровождалось мощнейшей пропагандой на государственном уровне.
Пропаганда спорта продолжалась и в тяжёлые послевоенные годы, когда страна восстанавливалась от разрухи. Даже при Хрущёве, отказавшимся от многих идей Сталина, популяризация спорта имела государственное значение. Немалое внимание спорту уделяли и в период правления Брежнева.
Об успехах советских спортсменов вещали радио и телевидение, о них писали газеты. Стены почти всех государственных учреждений были украшены плакатами о пользе физкультуры. Рядовому гражданину утром достаточно было включить радиоприёмник, как оттуда раздавались звуки утренней зарядке. Но и это не все! Советский гражданин приходил на работу, а там его ждала производственная гимнастика.
Уроки в школе тоже начинались с зарядки и сопровождались короткими разминками. При этом абсолютное большинство школьников занималось в каких-либо спортивных секциях. Все сдавали нормы ГТО, невыполнение нормативов было поводом для общественного порицания и могло стать причиной для разбирательств.
В Советском Союзе спорт обязаны были любить все, независимо хотели этого люди или нет. Такой была государственная идеология.
В 80-х годах в стране стали модными занятия аэробикой. Миллионы советских женщин, припав к своим телевизорам, повторяли то, что показывали на экране. Тогда же в моду вошли непременные атрибуты для занятий аэробикой: гетры и повязки. Кстати, последние носили не только во время занятий.
Но мало было привить гражданам полезные привычки. Необходимо было ещё бороться и со вредными. И боролись на государственном уровне. Как известно, исторически для нашей страны самым страшным бичом был хмель. К сожалению, пили всегда.
Ещё в 1928 году в Советском Союзе появилось общество борьбы с алкоголизмом. Известные художники рисовали агитационные плакаты, а газеты публиковали имена людей, сумевших "победить" пагубное пристрастие...
Самое интересное, что алкоголики в СССР абсолютно ничем не отличались от обычных граждан, не имевших привычки употреблять. В обычные дни запойные товарищи так же как все ходили на работу, ежедневно делали зарядку, закалялись и принимали участие в спортивных состязаниях. Но так продолжалось только до получки! Затем среднестатистический советский алкоголик обязательно срывался. Впрочем, в настоящий момент времени ничего не изменилось.
Пьянство и алкоголизм были серьёзными проблемами для советского общества. Поэтому в 1972 году вышел указ о принудительном лечении тех, кто самостоятельно не мог преодолеть недуг. Лечили нехитрым способом – трудом в лечебно-трудовых профилакториях.
В 1985 году к власти в СССР пришёл Михаил Горбачёв, впоследствии получивший славу борца за трезвость (и не только). Именно при Горбачёве были уничтожены лучшие виноградники страны, что сильно ударило по экспортному потенциалу СССР. Именно при Горбачёве буйным цветом расцвела теневая экономика.
Примечательно, что в Советском Союзе как таковой не было проблемы с повальным ожирением населения. Не было и всё! И причина кроется в почти поголовном занятии населения физкультурой, но и в питании граждан.
Безусловно, были времена, когда некоторым упитанным советским гражданам даже завидовали. Упитанность означала статусность. А человек со статусом в обязательном порядке имел доступ к дефицитным продуктам питания. К тем продуктам, которые были просто недоступны рядовым гражданам. Но это было в 50-60-х годах.
В 70-е годах в СССР стали модными диеты. Кстати, до этого слово "диета" ассоциировалось исключительно с рационом питания для больных, что не совсем верно. В 70-е годы советские модницы массово стали переходить на диетическое питание, которое состояло исключительно из салатов, картофельного пюре на воде и куриного бульона. Приветствовалось потребление молока с соком. А как компенсировали недостаток необходимых организму веществ? В основном при помощи гематогена, чайного гриба и витамина С. При этом занятия спортом никто не отменял!
В середине 80-х годов аналитики ЦРУ США были сильно удивлены. Оказалось, что советские и американские граждане ежедневно потребляют приблизительно равное количество калорий – около 3500. Это очень много! Но при этом граждане СССР в своей основной массе были подтянутыми, а американцы тучными.
Всё дело в том, что в Союзе питались более правильно. Советские граждане потребляли меньше масла, мяса и молока. И это было связано не с прихотью представителей "коммунистического общества", а с обычным дефицитом. Многие продукты в магазинах были просто недоступны.
Что касается медицины в СССР, то это действительно нечто. Безусловно, она была бесплатной и доступной для всех. Не более. Самым универсальным средством для профилактики всех болезней в Советском Союзе почему-то считался рыбий жир. Его приём был обязательным почти для всех.
Так же универсальными были змеиный и пчелиный яды, входившие в состав различных аптечных мазей. А мумиё вообще славилось своей "универсальностью". Средство от всего. Из чего состоит мумиё, до сих пор так и неизвестно.