Похудеть, отказавшись от сладкого, не получилось.
Проанализировав ваши советы, решила экспериментировать дальше.
Почти все советовали увеличить физическую активность, но для меня это очень сложно. Я не только физкультуру в школе прогуливала, но и всё детство предпочитала рисовать картинки дома, а не гулять с друзьями.
Но вы правы, движение - жизнь, а значит надо менять сидячий образ жизни для своего же здоровья.
Я уже начала стараться пить больше воды, буду продолжать и закреплять эту привычку.
На сладкое теперь тянет меньше, чему я очень рада.
Буду продолжать. Очень уж не хочется покупать на лето новую одежду.
С сегодняшнего дня объявляю марафон открытым.
Длительность - 1 месяц
Цель - сбросить 5 кг
Обязательное условие - изменения в жизни должны происходить легко и с удовольствием.
Тренер - я сама
Программа похудения - разрабатывается и корректируется в процессе.
Чтобы не засорять эфир здесь, я создала отдельный канал https://dzen.ru/hydeu Если есть желание, то можете поддержать.
Там буду выкладывать свои результаты и победы.
Через месяц здесь отпишусь чего я достигла и буду принимать поздравления))
Это будет тяжелая борьба. Я много раз её начинала, но ни разу не доводила до конца. Лень и многочисленные соблазны были сильнее меня.
Ну всё. Поехали! Вернусь стройная и красивая)))