Всю свою жизнь мы бежим: работа, дом, дети, родители, учеба и т.д. Можно продолжать бесконечно! Только куда мы бежим? Зачем мы бежим? Чего боимся не успеть???
Никто из нас не задумывается о том, что вся эта беготня ни к чему не ведет. Просто в один момент мы останавливаемся и думаем "так, стоп, а где я? что я тут делаю? я же хотел(а) ...."
Мы забываем заземляться, забываем чувствовать свое тело! Мы не думаем о том, что действительно важно для нас!
Остановитесь, сядьте и спросите себя - "Что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? Что мне дает это чувство?"
Это настолько важно, понимать, что мы чувствуем, ощущать это и уметь контролировать. Это понимание дает нам гармонию с самим собой и чувство спокойствия.