Прокрастинация - склонность человека к промедлению, отлыниванию, откладыванию дел «на потом».
Термин «прокрастинация» впервые появился в 1977 г. в работах зарубежных психологов (от англ. procrastination - задержка, откладывание).
При прокрастиннации мы отвлекаемся на что угодно, лишь бы не заниматься основным делом. Парадокс в том, что это самое дело очень важно для нас!
Мы можем откладывать начинание какого-либо дела или его завершение, хотя знаем, что нам это дорого обойдется.
Негативные последствия прокрастинации проявляются не только в возникающих жизненных проблемах. Но и в болезненных эмоциональных переживаниях, вызванных собственным неуспехом.
Основные спутники прокрастинации - вина, стыд, страх отвержения, разочарование, неуверенность, заниженная самооценка, беспомощность, апатия и др.
В чем причина прокрастинации? И что с этим делать? Об этом и многом другом читайте в наших х публикациях!
#словарь_ineq